乳房脹痛和痛經是困擾女性的兩個常見健康問題。有不少女性認為，這個太常見了，習以為常，不需要治療。有的覺得很難治療，可能吃很久的藥也沒有效，慢慢就不管它了，痛就忍一忍，實在不行，就吃點止痛藥。
在我的門診中，經常接診乳房脹痛的患者，常常是當下就可以解決患者的疼痛。在接受我的治療後，她們往往說，如果早點遇到賴醫生就不用辛苦那麼久了。
2019年9月21日在南方醫科大學中西醫結合醫院皮膚科（可能有人會問，皮膚科醫生怎麼會治療乳腺病？其實病人是我在廣州醫科大學的學生，講過課，知道我。另外我在南方醫院是在中醫外科出診，我在大學教中醫外科學這門課程，其中就有乳房疾病一塊）接診了一個乳房脹痛、痛經的患者，並在門診立即用黃帝內針進行了治療，前後大約10分鐘，就已經解除了患者當下的不適。詳細了診治過程如下，歡迎大家收看視頻。
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試試通過視頻，大家會發現，我的治療就在不斷聊天問診的過程中完成了，很輕鬆，沒有那種害怕的感覺，也不需要等候太久，一針下去，似乎不經意間就完成了治療，患者往往當下就感受到了不適在緩解，甚至立即消除，病人常常感覺到不可思意。這樣的治療是溫情的，內針的治療是非常有溫度的，不是嗎？接受內針醫生的治療時，你不會感覺到冷漠，只有感受溫情。
看過這個視頻，你不會再覺得中醫是慢郎中，實際上，中醫治療有時療效快到不可思議，唯有親歷後才能真正相信，而不會覺得是我的託。
一、乳房脹痛該如何治療？
首先還是要明顯是什麼原因引起的疼痛，儘可能找醫生明確診斷，然後再作治療。乳房脹痛，最常見的疾病是乳腺增生症。大多數女性會有或多或少的增生，不要太擔心，這絕大多數情況是良性的。
（一）如何診斷乳腺增生？
1、乳房時脹痛，往往月經前加重，隨情緒變化明顯。情緒不好時，疼痛往往加重。
2、乳房可以觸及腫物。四指併攏，指腹觸診乳房，可以摸到乳房組織不均勻，呈泥砂狀，或有板結。腫物界限不是特別清晰。不像乳腺纖維瘤那樣可以摸到界限清楚的腫物。如花生米、核桃大小，甚至更大，表面光滑，活動度好，一般無觸痛。
3、有經驗的醫生一般經過觸及即可診斷，如果擔心有惡變，醫生會安排做一些檢查，如乳腺彩超、乳腺鉬靶等治療。
（二）乳腺增生中醫如何治療？
1、中藥辨證內調。比較常見的是肝鬱的病人，表現為心情煩躁，常常用疏肝解鬱的方法來治療，如柴胡疏肝湯，丹梔逍遙丸等。還有陽虛寒凝的病人，冬季非常怕冷，不喜空調等，常用陽和湯來加減治療。當然，還有很多可能，建議找有經驗的中醫面診來調理。
2、黃帝內針：針灸治療效果往往立竿見影，正如《黃帝內針》書是所說，如解結，如撥刺。內針治療限定有肘膝關節以下的四肢，非常安全，扎刺的數量不多，往往幾針甚至1針就解決了當下的疼痛。
3、五行針灸：有不少患者的乳房脹痛與情緒有很大的關係，她自己也知道，但沒有辦法調節過來，面對家庭，面對工作，總有許多無奈，又無處言說，於是氣機不暢，糾結於胸中，胸悶脹難受，久而成結塊。此時，除了內針外，五行針灸往往有更深入的調整身心的作用，從而幫助病人從糾結中走出來。
二、乳腺增生症的患者平時要注意些什麼？
（一）生活習慣
1、早睡，儘量不要熬夜。晚睡傷人體的陰液和陽氣，對身體的影響比較大，建議晚11點前入睡，有可能更早一點。
2、早起，不要睡懶覺。早起，7點前，活動一下，人的陽氣就運起來了。陽氣正常運行而不停滯，對於健康來說很重要。
3、適度運動。每天都 動一動，氣血運行就更通暢，不易鬱結。但也不要過度運動，不要每天大汗淋漓，會耗傷陽氣，於健康也不利。
4、飲食：適當吃一些有行氣作用的食物，有幫助解除鬱結的作用。如陳皮、佛手、砂仁泡水喝。
（二）情緒管理
良好的情緒，是健康的保證。中庸說：喜怒哀樂之未發，謂之中；發而皆中節，謂之和。中也者,天下之大本也;和也者,天下之達道也。致中和,天地位焉,萬物育焉。
關於乳房脹痛的自我處理方法，請大家關注我的今日頭條，留意我另一篇文章。裡面會有專門的視頻來教大家。
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