记下吧，总有用的到一天。

生活中我们会遇见一些人往水杯里加一些中药材当做茶叶饮用，由于这些中药材对人体的药理作用非常高，所以可以对人体发挥出一定的药效价值。但是想要比较好的养生饮品其实还是需要进行科学的搭配以及配比才能到达目的，下面就给大家介绍几种常用的配方。

1

菊花西洋参养生茶

这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可。

2

何首乌强身养身茶

这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，抵抗疲劳和衰老，达到强身健体的效果。取何首乌15g,丹参和北沙参各10g,绿色和冰糖少许，放入茶具中用开水泡服，每日喝一泡即可。

决明子养生茶

这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简单，取30g决明子用开水泡服，每天喝一泡即可。

4

参芪五味养生茶

此茶具有补气养气，生津养身的作用，可以保肝利尿，利水消肿，还可以增强造血功能，提高免疫力，抵抗疲劳和衰老。取人参和五味子各5g,黄芪10g，放入茶具中用开水冲泡，加适量冰糖即可饮用，每天喝一泡。

5

麦芽养生茶

此款养生茶能健脾消食，消除胀气，帮助消化。取炒麦芽15g,炒山楂5g,陈皮3g,和适量的冰糖加开水泡服，每天服一泡即可。

配上一本好书，边看边品哦。