明天就是清明啦
俗话说
清明时节雨纷纷
伴随浓浓春意而来的降雨
只想让人大哭一声
雨哗啦啦的下，湿气蹭蹭的升！
在南方，只要春天开始下雨
基本就预示着“回南天”的到来
你还可能会遇到两个“老朋友”：
伊芙·布德甘
内库·毛德川
正所谓
问世间晴为何物，一年一度拼内裤
朋友们，拼内裤的时候到了！
都准备好足够的内裤了吗？
黏腻的天气
潮湿到发霉
大雾笼罩
墙滴水
地冒水
空气中都能拧出水
面对令人神烦的回南天
我们决不能甘心做个“湿人”！
“居家内服外用”祛湿大法
为你奉上
紧闭门窗
当潮湿的回南天来袭时，千万要记得紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户
铺报纸
除了防止开门开窗以外，在地上还有桌子上铺报纸吸湿也是很好的做法。把用过的旧报纸铺在地板上桌子上，尤其是门口等容易湿的地方更应该多铺两层
配置除湿剂
除湿剂或者除湿盒超市有售，购买非常方便，放置在家里各个角落和湿气重的地方，可以有效吸附水汽
健脾祛湿
多吃健脾祛湿的食物，比如茯苓、白术、扁豆、芡实、莲子等，帮助脾胃运化水湿的功效，比较平和，适合人群广，特别适合于脾虚体弱的人平时慢慢调养
清热祛湿
多吃清热祛湿的食物，比如冬瓜、茵陈、溪黄草、木棉花等，此类相对偏凉，适合于口苦口臭、大便粘腻难解、尿黄湿热较重者，脾虚体寒者不宜多吃
关节
关节处一定要做好保暖，比如膝盖，平时可以用一些活血的精油按摩揉搓至发热
泡脚
泡脚有助于加速我们体内的血液循环，同时也可以把湿气排出体外
艾灸
中医有云，艾灸是补充阳气、打通经络的极佳方式，进补除湿，能提升人体免疫力
动静界古法艾灸--罐灸，将传统的艾灸、拔罐与刮痧相结合的新式治疗方法。
罐 ---“泻”
促使体内毒素和代谢废物溢于脉外以排出毒素
艾灸---“补”
以温经通络，补益正气
二者同时进行，一泻一补，补泻兼施，共同达到调理脏腑阴阳，扶正祛邪的目的。
