被别人叫做痘痘女郎吗？做到这几点，素颜也会美

我们所说的痘痘，学名叫痤疮，俗称青春痘。痘痘直观看来，就是一个一个隆起的小包，破了就消了。随着现代社会人们的工作压力越来越大，因此很多朋友都已经养成了熬夜加班的习惯，而没有规律的作息时间就非常容易引发内分泌失调，因此导致脸上长痘痘。

长痘痘的原因有几个

1、内分泌

目前来说,青春痘与内分泌的关系是人们研究比较多的,特别是与性激素的关系尤其受到重视。内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。青春痘常见于14-24岁的青年,患者青春期皮肤表面的皮脂成分会发生改变,这与雄激素增加有关。还有的青年女性,青春痘随月经期的变化而改变,这也表明青春痘与体内性激素变化有关。

2、清洁不彻底

就算很疲惫也要记得回家之后一定要彻底清洁肌肤,因为暴露在空气中一整天之后,肌肤上不仅有很多灰尘和细菌,还有大量皮脂以及化妆品,这些垃圾会在被空气氧化之后附着在肌肤表面,甚至堵塞毛孔,让痘痘爆发。

3、遗传因素

由遗传引起的长痘痘实际上只占很小一部分。天生的肤质一般是很难改变的。易生痘痘的油性皮肤,出油量原本就多,毛孔也比别人粗大,角质层也更厚重。在冬天,油性皮肤能保持良好的状态,但一到夏天,脸上就会不断地泛油光,甚至阻塞得一塌糊涂,脸上长出一堆痘痘。

4、角质层受伤

在使用完清洁力过强的洁面产品或是日晒之后肌肤不久产生的痘痘多数都是由于角质层受伤引起的,角质层受伤之后皮脂腺功能以及肌肤本身的防御功能都会受到干扰,对外界刺激变得更敏感,很容易产生丘疹或是炎性痤疮。

5、情绪紧张

情绪紧张会影响身体里的激素水平,尤其是经常生活在高压环境的人更容易受到痘痘的困扰,而这种痘痘往往被称作成人痘或是压力痘,最好的改善办法就是调整心态,尽量放松身心,同时配合使用一些抗痘产品。

脸上长痘痘做到以下几点，素颜也会美

1、注意休息早睡晚起

倘若脸上的痘痘体积并不大，看上去就与脂肪粒相似，而且一长就一大片，密密麻麻，摸上去有麻刺感，这样的痘痘基本都是睡眠不好或者压力大导致的心火旺引起的。调节心理情况，减轻压力，提高睡眠质量是消除这类痘痘最好的办法。冬天睡前喝一杯热牛奶有较好的促进睡眠作用。或者打盆热水，在睡前泡泡脚。水温以40～50摄氏度为宜，水量以漫过踝关节为准。这样不仅仅能够排毒，还可以促进全身的血液循环，让你能够更好地进入熟睡期。

2、保持心情舒畅。由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。因此，尽力做到心平气和、乐观开朗。

3、做好防晒工作

皮肤对于紫外线是非常敏感的，非常容易吸收紫外线。当心阳光，它是青春痘和粉刺的坏朋友，会让痘痘受紫外线的影响难以更快地痊愈，所以长痘痘的人要选择优质的防晒霜，每日记得进行防晒工作。

4、调理饮食

饮食和生活作息是长痘的罪魁祸手，因此，在去痘的这段时间可合理调整饮食，多吃些蔬果，少吃油炸刺激食物，晚上也在12点钟之前睡下，如果想要速度更快些，建议多做运动，多流些汗，将体内毒素迅速排除体外。

痘痘是很多人的心病，而且对付痘痘是一场持久的战斗，为了尽早解决痘痘的烦恼，大家都需要一些快速祛痘的方法，中草药祛痘的护肤方法广为流传，现在不少的女性都是使用这种方法祛痘的。

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