王文碧
人生不如意十之八九，能與人言不過二三。其實打擊是人生必然經歷的過程，今生為人，誰都無法迴避。相信命運的安排一定是最好的！找人傾訴，或許是一種減輕內心痛苦的方式，有合適的傾訴對象是一種幸運！很多經歷著不斷打擊的人，可能會缺少合適的傾訴對象，亦或無法對人提及，甚至不願意再次揭開自己的傷口，學會努力自我調整是一個方法，也是種必須。任何旁人所言，有毒沒毒的雞湯，真正能解決問題的還是自己。沒有一路的順風同樣也不會一生的不幸！而今經歷的痛苦，回首時也就是人生的一瞬！
律師忻浩
1、去醫院和殯儀館門口看看。在生死和病痛面前，什麼都是浮雲，什麼都是扯淡。
2、忙起來，千萬別讓自己閒著，閒著就容易胡思亂想，屁大的事容易無限放大，儘量自己給自己找事做，讓忙成為生活的主旋律。
3、動起來。健身、跑步，游泳，舉啞鈴，廣場舞，最好是可以出汗的那種運動，或者約人打球、搏擊、跳舞，動起來睡眠也會變好。
3、聽音樂。音樂最能撫慰心靈，可以多聽一些輕音樂、圓舞曲、搖滾、動感音樂，流行歌曲，什麼好聽聽什麼，讓自己沉浸在美妙的音符裡，心情可以打得到很大的放鬆和紓解；
4、找人聊天。一定要找那種比較佛系的人，佛系的人的特點是高興就好，順其自然，對生活沒有太高的標準和要求，比較隨遇而安，通過聊天，可以降低自我的期望值。
綜上所述，第一點最重要。
修行成就慈悲
把生活的重心換一個方向努力一下看看，不開心的時候找一些能讓自己開心起來的事情去做，女生的話比如去看場電影，逛個書屋，買杯喜歡的咖啡，逛逛花店。看咖啡師衝咖啡的過程會很享受，聞到咖啡豆的香氣會很治癒；逛花店和店主一起搭配一束自己喜歡的花會很有成就感。男生可以去打個球，不行就去爬山，跑個八百米，這一通下來哪裡還有什麼多餘的挫敗感，收拾好自己努力去工作去學習去生活就好了。
不管男生女生心裡有事不舒服的時候，不要悶著，找人傾訴一下，不想家人朋友知道的可以線上匿名跟陌生人傾訴，現在大多數人都對身邊人沒什麼耐心卻對陌生人耐心十足，你的問題講出來一定有能治癒並且溫暖到你的可愛的人。
