说起最容易长痘的人群，大多数人都会脱口而出是油性肌肤的人，
其实干性肌肤、敏感肌也会长痘。
而长痘的原因也有很多：比如护肤品使用不当，或是因为换了环境，
水土不服，有的则是因为季节变化，
也有一些是因为饮食不当，作息不规律导致。
总之，长痘越来越成为一种生活方式病，影响着很多人。
接下来就让壹知肤护肤研究中心的贺老师（Sunny老师），
来跟大家聊聊为什么干性肌肤、敏感肌也容易长痘吧。
首先各位姐妹先要搞清楚干性皮肤的定性，
人类皮肤的性质是由皮肤中皮脂腺的多少所决定的，
那么干性皮肤就是皮肤皮脂腺数量较少，
又或者皮脂腺分泌皮脂量不足而引起。
而常见引发痘痘的成因有以下4种：
皮脂分泌增加：
油性皮肤的人分泌的皮脂会更多,因此长痘痘的几率也大于干性皮肤的人。
毛囊口角化增加：
毛囊口角化会堵塞毛囊口,形成粉刺。
细菌感染：
比如经常用脏手摸脸,还有枕巾、被套长期不清洗，
也会有细菌和螨虫跑到脸上，增殖、分泌,诱发炎症。
产生免疫反应等：
可能吃货的终极目标就是吃油不长肉、吃辣不长痘,但实际很少人能这么幸运，
爱吃辛辣、油腻食物,痘痘并不会少长。
油性皮肤易长痘是因为皮脂的分泌旺盛，再加上清洁及保养不当堵塞毛孔。
既然干性皮肤的人皮脂腺分泌皮脂量不足，为什么还会长痘痘呢？
而干性肌肤和敏感肌肤长痘的原因其实也很简单，
干性皮肤表皮较干燥，肌肤新陈代谢相对减慢，
容易导致角质层堆积在表面肌肤，时间一长造成毛孔堵塞而长痘痘、粉刺。
敏感肌则因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，
角质层变薄还会加速皮肤的水分流失，皮肤滋润度不够，
肌肤的屏障功能过于薄弱，无法起到很好的防御作用，
很容易导致细菌繁殖、增长，皮肤更易过敏、长痘。
此时很多姐妹会问长痘痘了应该怎么办？各位姐妹可以从以下两个方面进行改善，
饮食方面：少吃或不吃甜、辣、油腻食物，
特别是本身一吃它们就会长痘的人，更该忌口；
长痘痘期间，尽量不吃奶制品，尤其是脱脂奶，
另外烟、酒、咖啡也该停一停；
比较建议多吃的是蔬果、清蒸鱼肉，
蔬菜水果能帮助获取维生素、纤维素，减少便秘。
生活方面：干性皮肤一定要注意补水保湿，不要让皮肤太干，
保持水油平，出门做好防晒工作，别在紫外线下暴晒，避免熬夜，及时解压。
在此要给干性肌肤及敏感肌的姐妹有一个护理的Tips：
①干皮应多注重补水，可使用一些高效补水的面膜和护肤品帮助肌肤补充水分；
②敏感性肌肤的护理，重点是选择温和不刺激的护肤品，防止痘痘发炎更加严重。
③两者的重点都是在平衡肌肤水油状况的同时，积极治疗痘痘，重塑肌肤屏障。
最后脸上出现痘痘一定不要放任不管，正确的做法是了解自己长痘的原因，
从日常护理入手，规范自己的饮食作息，
采取科学的治疗和修复方法，以免造成更严重的肌肤伤害。
