很多人都想生出个健康宝宝，但却不知道为何总是不能得偿所愿，最近，法国的西尔维亚·阿尔瓦雷斯（Silvia Alvarez）博士总结了导致不育的相关因素，并将其发表在《生育与不育》杂志上。
这个总结可以帮助不孕者排除有害因素，建立健康的生活方式。也可以帮助大家从备孕初期提高自然生育能力，减少对辅助生殖医学的需求。所以大家记得要看哦~
生活方式对生育的影响
1.吸烟
研究表明吸烟可使妇女的分娩推迟一年以上，且吸烟人群中的女性经常会出现月经不调，卵巢功能不全和痛经。
另外孕妇吸二手烟会增加婴儿双侧隐睾症的风险。每天吸烟超过10支香烟的女性所生的男孩，成年后精子数量和睾丸体积减少20％。成人吸烟会影响勃起功能并引起精子染色体畸变，导致流产次数增加。尽管对烟草的直接作用尚不十分了解，但戒烟三个月确实可以改善精子质量。
如果是本身需要使用到辅助生殖技术的人，吸烟男女的机会降低40％以上。所以在制定怀孕计划时，必须戒烟，这可以停止对卵巢功能的不良影响，并增加自然怀孕的机会。
2.酒精
关于酒精潜在影响的可用信息尚不清楚，尤其是由于酒精的多样性和确定饮酒频率阈值的困难。酒精影响男性不育的危险阈值大概为每天30克。饮酒过量被认为是男性不育的危险因素。
研究表明，乙醇对下丘脑有作用，可以阻止GnRH（促性腺激素释放激素）的分泌以及GnRH前体（pre-pro-GnRH）的结合以激活促性腺激素释放激素。这个过程导致LH和FSH减少，以及随后的精子发生障碍。
对于女性而言，适量喝酒（每天超过两杯）会缩短怀孕的等待时间，所以育龄妇女应避免饮酒以保护自己的生育能力。
3.咖啡因
喝咖啡的IVF患者的活产率较低。咖啡因是磷酸二酯酶抑制剂。磷酸二酯酶抑制剂（ORG9935）可以抑制促性腺激素刺激的恒河猴卵母细胞的成熟。保利等。I减少咖啡因的摄入会减少未成熟卵母细胞的数量。
5.使用手机
文献表明，使用手机可以改变精子参数，尤其是运动性和形态，并增加氧化应激。此外，这些异常似乎与手机的使用时间直接相关。但是，考虑到计算机和移动电话的广泛使用，似乎很难进行前瞻性随机对照研究。新技术的使用应在未来20年内进行评估。
环境，职业污染物和氧化应激的作用
1.环境暴露
文献综述表明，职业性接触铅和镉以及接触农药和溶剂可能会对不孕症产生某些影响。溶剂和农药的暴露是否会影响生育能力还需要进一步确认。荟萃分析显示尿道下裂的增加与父母是农民有关。
尽管需要进行更深入的研究，但Garlantezec和Multigner的报告强调了某些职业（农民，铸造厂，园艺，武装部队，美发师，制鞋和食品加工厂的工人，清洁工，护士）或农药，而暴露于该国的生育问题与溶剂有关。一些夫妇。应该注意的是，与有害物质接触经常伴有高压，这也增加了工作场所的危害性。生物标志物检测的队列研究将有助于提高人们对职业暴露的认识。
2.压力
压力对不孕症的影响仍然存在争议。这主要是因为尽管医学得到了发展，但不孕的高发率仍然无法解释。林奇等。显示唾液压力生物标志物与妊娠不孕时间之间存在关联。压力可以通过唾液α-淀粉酶的增加来衡量，这与女性的生育力降低有关。
