蛋蛋的乡愁
“念头不正，终身不正”是指两方面，我讲下个人的理解和看法。
念头不正，终生不正。一方面是做人：学武习拳，讲的是武德，未习武，先习德。练习武艺，就是练习杀人的技术，如果你练咏春拳的念头不正确，只想习武有成而欺负别人，这个念头心态就是不应该有的。咏春拳是一门防身自卫的拳术，用就自卫，不好就是伤人致残的技术。就象标指手虽然名为败形后所用，但亦可用来伤人。
另一个是指：小念头的套路手法正与不正(标准)
咏春小念头是咏春拳一切的基础。小念头的动作能否达到要求，标准。关系到后面几套拳能练得好。寻桥，标指的手都是从小念头衍生变化，但主体和小念头出收拳路线一样，从中线出中线回。有些初学咏春拳的贪务多得，只想尽快学完小念头就学寻桥，殊不知小念头的动作变形，不到位。这就影响寻桥手法正确性，因寻桥要腰马配合，走位移动身手一致，你学小念头动作不正确是做不到的。就算勉强做到在实战中也很难用上。
咏春拳“念头不正，终身不正”。各个派系的理解都是大同小异，但都不离开上面所说的大概。
咏春与太极
咏春门内拳谚有云：小念头不正，终生不正；习武如是，做人如是。
很多习拳的人讲，“我习拳几十年了”云云，旁人听到“几十年”，吓死了。然而，一种拳术的养成实是不应该以年计的，而是以“小时”来计。习拳十年，也许这个人每天只用三十分钟。也有的每天就用了三个钟头。这样出来的两种人，虽然同是“习拳十年”，然而却是不可同日而语的。而现实中，却很少有人愿意每天花过半个小时以上去练拳的。
念头正，终生正。肯花时间，也要肯用脑筋。
有的人连时间都不愿意花，就更不用说用心去思考了。
也有人因为“忙”而很少练拳的，总是有一大堆的事情等着他们去处理，因此而把拳术落下。 实话讲，这样断断续续地练拳，真能学到功夫吗？不如去倒头睡大觉。
也有的，今天心情不好，就不练拳了。师傅不是心理医生，师傅收徒只负责教拳，和提点学生要“走正道”，师傅不负责你心情不好去照顾你的，师傅又不是你老爸老妈，非要招呼你到小心翼翼。
讲这些，我希望大家要清楚，每个人都是一个个体，没有谁一定要对谁负责到底，遇到难事是要靠自己去解决，而不是依赖、逃避或者哭泣。当然，适当的依赖证明你的人际关系处理得好，有良好的人际其实也是成功的一面。
习武本身就是一种修养，学的不只是武术，还有积极的性格，享受阳光、水和运动的乐趣，任何正面的事物都能在习拳中慢慢挖掘，炼成伤心事、麻烦事震撼不动的心理素质。
念头正，终生正，习武，跟做人是一个道理的。 希望大家都能培养出坚强、稳重、耐心的优秀性格。
共勉
大师兄001号
说到咏春拳，很多朋友应该在网上或电影中听到过这句话：念头不正，终生不正。那么这个“正”指的是“正”什么呢？
不同派系的咏春，由于各自拳法理论的不同，对此会有不同的解释。
咏春拳有三个拳法套路，分别是：小念头、沉桥、标旨。其中，小念头是咏春拳的入门套路。说到入门，很多人首先联想到的是基础，这样理解其实只对了一半。因为练习咏春，讲究无念、无意、无求，也就是所谓的“心首两忘”。
抛开内心杂念，仅仅以小小的念头为气血意识的引导，开启咏春的修为。从这个意义来讲，小念头不仅仅是作为基础入门那么简单。它的首要任务是让初习者沉下心绪，排除杂念，引领初学者将外形及气血意识规范到咏春的理念上来。
因此，具体说来，“正”的意思包括两个方面：
一、正外形
小念头虽说是一个拳法套路，但实际是由九个单式动作组成。每个动作都是相对独立的存在，相互之间没有必然的先后联系。
不要小看这九个动作，它几乎包括了咏春拳所有的打斗手法。或者说它是咏春拳所有打斗手法最初始的形态。
因此，练习小念头首先要求我们摒弃不是咏春的动作，将自己的一举一动全部规范成符合咏春理论的手法，这就是正外形。犹如我们初习毛笔书法一样，务必一笔一划确保把每一个字写得规范而工整。只有经过长期不间断的练习，形成肌肉记忆，才能达到日后随心所欲的行书、草书。
二、正意识
不同的咏春分支或派系，其拳法理论是有所区别的。而这里所说的拳法理论往往体现在意识上。咏春的“意识”（本门称之为心法）包含以下几个方面：
1、小位
小念头的练习，要求身形不动、马步不动，九个动作均在原地靠双手完成。这九个动作的攻防，均在身体外侧呈扇形展开的小位以内完成。
2、防线
一个是发力防线：众所周知，咏春拳善于短距离发力。但是短距离发力有个弊端——力量太小。如果不通过特殊的练习，在短距离范围内是发不出来足以震慑对手的力的。因此，发力防线便是锻炼初学者短距离发力的意识和习惯。
另一个是防守防线：当受到对手进攻时，自己身体以外30—35公分的范围是绝对不可以被对方攻破的，必须死守。在小念头所有动作中，主要练就一种守防线的意识和骨架力，至于守防线的技巧则体现在咏春中级套路沉桥的习练中。
3、粘甲
“甲”是指人体的上部，特批两腋窝下双肋。粘甲是指出拳及收拳时，小臂至肘的部位均要粘住身体进出。这样一方面便于培养以肘发力的架力意识；另一方面在于训练沉肩坠肘，为后期腰马桥合一的整体发力打基础。
4、归中
这个非常好理解，但却不容易做到。防御时讲究贴身过、顺势攻、护正中，而咏春正身攻防时讲究拳打中线，其实就是为了达到这一目标。因此练习时便要求我们无论出拳还是收拳均要归中，更为重要的是，要运用肘归中来促使拳归中。这练就的不仅仅是外形，主要是归中的意识，因为只有长期的意识归中，外形在不经意的瞬发中才能归中。
5、力点和力源
要求每一个动作，务必弄清力量的源头和着力点在哪个部位。有了这个意识，才能集中全身的力量至一点，真正达到全身力量的“散尽发尽”。同时要通过这种方式明白不能与对手硬碰硬，必须依靠借力、卸力等。
6、刚柔与易筋
在练习小念头时，每一个动作，必须区分出刚和柔。不发力时应尽量发松，类似于蓄力，发力时则应集中全力，一瞬间将力量发出去。这便是咏春震筋力的体现。而易筋也是通过这种刚柔的方式，将手上的筋脉练松，提高攻防的敏捷和便于后期能以手上方寸之间的筋脉发力，也就是被大多数人所神话的咏春”寸劲“。
因此，形和意两者缺一不可。初习者必须严格按照这两个方面练习，如果忽略了小念头正形正意的理念，那么不管练习多少年咏春，都始终难入进入咏春的大门。也就是所谓的：“念头不正，终生不正”。
希望以上的回答能对你有所启发。
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