相信各位女性在生活中都體驗過痛經難忍的時候，而這可能要是廣大男同胞也會煩惱的問題 ，看著自己的另一半疼痛難忍的時候都恨不得把那疼痛轉移到自己的身上，挺自己的另一半來承受這疼痛。
每個月女性都會有那麼幾天因為經期而焦躁不安，心情煩躁，很多東西都要忌口，稍有不慎就容易落下病根，不能吃生冷辛辣的食物，因為這樣不僅影響痛經，嚴重還會導致月經推遲。那經期吃什麼對身體好呢？下面就給大家講講幾種適合經期喝的飲品。
烏雞湯
女性朋友可以在經期或者經後喝一些烏雞湯，因為雞肉性溫，含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸，等營養物質。這些物質在女性經期間能夠適當的調理、預防痛經和補氣養心的作用。
烏雞營養豐富，它的營養比一般雞肉、鴨肉等都高。它含有激素和紫色素，對人體白血球和血色素有增強的作用。尤其對體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健，產婦、手術後恢復身體的人效果更佳。
玫瑰花茶
茶，相信很多人在生活中都有喝過，都不陌生，在南方廣東人居多喝茶，而如果在經期時泡一杯玫瑰花茶，則是可以理氣解鬱、緩和情緒、平衡內分泌，調理女性生理的問題。
平常生活中也可以多泡來飲用，可以有效的消除疲勞、改善體質、調氣血，且降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞，癒合傷口，保護我們人體的肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。
生薑紅糖水
經期喝生薑紅糖水想必都是知道的，但你們卻不知道生薑紅糖水的作用。生薑有著去風寒、咳嗽、胃寒嘔吐，的預防和緩解作用。紅糖有著活絡氣血，加快血液循環的功效，在女性經期間喝，會使月經排得更加順暢，減少經期提前或者推遲作用，使氣色變得紅潤有光澤。
告訴了大家那麼多，在女性來月經的時候各位廣大男同胞不妨試一試以上的方法，在自己另一半痛經難忍的時候來緩解自己另一半的疼痛吧。
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