少部分女性在為經期痛經而煩惱時，更多的女性卻在為另一種尷尬而糾結，即每到經期身上會有一種魚腥味散發出來。一些味道輕的人，只有女人自己能聞到，味道重的人，從別人身邊走過，都會留下一股味道，令人避之不及，下意識的捂鼻子。
類似這種涉及到個人隱私的問題，多數女性會因為害羞，不願做過多瞭解，即便內心覺得有了病，也不敢去查。只是一味地忍受著這種味道，並逐漸形成自卑的心理，或者拒絕觀察別人異樣的眼神。事實上沒有必要害羞，女人來了月經，會有腥臭味，和很多因素有關，並非都是婦科炎症，稍微改變一下，味道就沒了。
喜歡運動的女性，月經期間依然會做一些運動，身上的出汗量會大增，和經血融合在一起後，就會形成比較濃烈的味道，既有汗臭味，也有經血被氧化的味道，疊加起來就非常難聞。在天氣炎熱或者衣服穿得很多的冬季，也就更易出現了。一般調整好運動量，儘量從事一些輕緩的運動，味道就會變淡了。
衣服穿得過緊，或者材質選擇的不好，透氣性很差，經血被悶在衛生巾裡，氣味不能及時疏散掉，味道同樣會變得很重。由於透氣性不好，溫度又會身高，還會滋生出細菌，對經血進行分解，也會徒生出一些腥臭味。選擇棉質透氣好，寬鬆一點的貼身衣物，穿著舒服，也不會有異味產生。
工作太忙，就會忘記換衛生巾，儲藏的經血過多了，氧化反應就更快，會有鐵鏽一樣的味道出現。在月經的前幾天，出血量更多一些，不換衛生巾滋生出來的味道，就會更頻繁，衛生巾的更換就要更積極一點。儘量設置一個鬧鐘，平均兩小時提醒自己換一下。
若是經血過多，味道也會重，這背後就會藏著一些婦科炎症。受到炎症刺激，激素和內膜脫落都會異常，經血會大量流失，有味道也不奇怪。但這種異味出現，基本都會伴隨月經週期紊亂，月經時間或長或短等問題，需要綜合判斷，不要盲目驚慌。
瞭解了這些原因，就會發現女人要想消除經期的腥臭味，方法其實非常簡單，只要不是病，經常更換衛生巾，換洗內褲，並洗澡洗頭即可。有人說經期不能洗頭洗澡，這沒啥根據，用溫熱水洗頭，洗完後立即吹乾即可。洗澡用熱水淋浴，不坐浴，洗完以後把身上的水完全擦乾淨再穿衣服，也就可以了，並不會滋生出寒氣，也不會落下病根。
經期總是能聞到身上有種異味，女人不能過於害羞，而拒絕瞭解原因。否則異味一直不消散，既會影響到自己的心情，也會影響到和同事的關係，對女人的工作和生活還會存在更多的影響。若是體內有了炎症，更不能坐視不理，否則也會帶來大麻煩，要重視起來。
