1.心脏：每分钟跳60-90次
健康的心脏，心肌发达，心容量大，正常的男性心跳次数，应该是每分钟60至90次间。
2.肺脏：每分钟呼吸10次左右
健康的肺脏，肺活量比一般人大，肺内气体交换良好，胸廓发达，呼吸肌强壮、呼吸缓慢而深沉，每分钟呼吸10次左右就能满足身体对氧气的需要
3.耐力：28分钟走完3公里
能在相当长的一段时间里保持轻快、有力的步伐，是衡量身体健康的一个真正好方法。
4.握力：至少达到40千克
握力能够反映身体的一种整体状态，想知道自己是否有患心脏病或者中风的危险，一种简单方法就管用，查看一下握力。
5.心理：情绪稳定、保持积极心态
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化，反映着机体的精神状态，七情能正常表达则身体健康，七情过度表达则直接伤及五脏
6.大脑：记忆力好
脑是精髓和神明高度汇聚之处，人的记忆全部依赖于大脑的功能，肾中精气充盈，则髓海得养，表现为记忆力强、理解力好。
7.头发浓密润泽
加油！
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