宝宝出生后，随着月份的慢慢增大，想要让身体更好的发育，除了日常的补充母乳或奶粉之外，也需要开始补充一些其他的营养。
水果是一种富含多种营养的食物，通常会被宝妈拿来当做宝宝额外的营养补充。
那么，关于6-7个月的宝宝，在吃水果这件事情上，究竟有哪些需要注意的标准呢？
宝妈粗心大意给宝宝吃水果，导致宝宝过敏
记得妈妈群里有次在谈到给宝宝吃水果话题的时候，张妈妈说了她曾经因为自己的粗心大意，导致宝宝过敏的事情。
她说，在宝宝差不多7个月大，她就开始给宝宝喂水果吃，当时也没有考虑宝宝有可能对某些水果会过敏的问题。就做了芒果水果泥给宝宝吃，谁想到宝宝吃了之后，就过敏了，最后还是吃了好几天的药，过敏才下去。
幸运的是，考虑到宝宝刚开始吃，可能不会吃很多，所以做的少，宝宝也吃的少。她说，从这件事情发生之后，她每次给宝宝做水果之前，都会先测试一下宝宝是不是会过敏的问题。
那么，在给宝宝吃水果这件事情上，除了考虑过敏的问题，还需要注意什么呢？
6-7个月的宝宝吃水果的三个标准要求
中国营养学会和世卫组织已经明确建议，宝宝从7个月左右开始，就可以吃水果了。
为了减少吃水果，有可能对宝宝身体发育造成伤害，宝妈在给宝宝吃水果之前，需要先了解这三个宝宝吃水果的标准要求。
1. 不要引发过敏的水果
水果的种类有很多，宝宝的体质不同，引发过敏的水果不同，宝妈要注意这一点。
2. 不要太酸或太甜的水果
太酸或者太甜的水果，可能会导致宝宝一时之间无法适应，影响到他们对母乳或者辅食的摄入。
3. 不要太硬的水果
太硬的水果，宝宝会“难以咀嚼或下咽”，软一些的水果或者把硬水果做成软状或者液体的状态，宝宝吃了更好。
水果选择完之后，该怎么做给宝宝吃呢？什么时候喂给宝宝吃最好呢？
6-7个月的宝宝，这样吃水果
1. 多种水果的添加过程
宝宝开始吃水果之后，为了避免宝宝长时间只吃一种水果，获得单一的营养补充。宝妈们，可以在宝宝适应一种水果之后，换一种水果给宝宝食用。
同时，在宝宝食用水果的过程中，可以按照由单一的水果到混合的水果、由少量的摄入到多量的摄入，由“稀状”的水果到“稠状”的水果这种循序渐进的过程。这样的过程，可以让宝宝更容易接受并摄入多种水果的营养。
2. 水果的最佳食用时间
水果的食用时间，可以分为两种情况：
- 情况一，可以把水果当做正餐给宝宝食用，这种情况是针对宝宝不喜欢吃蔬菜等辅食的问题。这样做，可以让宝宝获得充足的营养。
- 情况二，可以把水果当做加餐给宝宝食用，也就是在早上或者中午、中午或者晚上的中间选择给宝宝食用，补充水果营养。
3. 水果的食用量
根据美国WIC（妇女、婴儿及儿童）补充营养项目，建议6-8月大的宝宝每天吃水果的上限是55-110克；8-12月的宝宝每天吃水果的上限是110-170克。宝妈们可以按照这个标准量，给宝宝食用水果。
4. 水果的制作方式
适合宝宝吃的水果，有两种制作方式，一种是水果汁，一种是水果泥。
水果汁，不建议宝宝经常食用，原因是水果汁是由榨汁机榨汁而成，里面含有的成分更多是糖分和热量，宝宝喝多了不利于健康。
而水果泥是宝宝可以经常食用的一种水果制作方式，宝妈们可以先将水果煮熟，压成泥给宝宝食用。
【妈妈寄语】
宝宝吃水果，宝妈们需要提前考虑水果的软硬度、酸甜度以及过敏度、食用量、食用时间等因素，并且水果泥永远比水果汁更有利于宝宝健康。
【今日话题】
你知道宝宝吃水果的三个标准要求吗？
