推薦幾道有益身體的家常美食,做了幾道小菜,好好吃,開胃下飯

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脆香土豆餅

材料:

土豆、鹽、澱粉、雞粉

做法:

1.土豆去皮,切成細絲,放入容器中。

2.加入澱粉、鹽、雞粉和適量水,攪拌均勻。

3.鍋中加入適量油,油燒熱後,將拌好的土豆絲,慢慢的倒入鍋裡。

4.用鍋鏟沿鍋,慢慢的把土豆絲,攤成餅狀。

5.中火煎炸,炸至兩面金黃,撈出控幹油分。

6.把煎好的餅,放到案板上,均勻的切成塊即可。

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清炒菜花

食材:菜花2個、蒜2瓣、蒸魚豉油、1湯匙、紅辣椒1個、花生油1湯匙、蘇打粉1茶匙、水適量。

做法:

1. 菜花用清水加小蘇打浸泡10分鐘以去除農藥,然後沖洗,瀝乾,從菜花的根部下刀,把菜花切成小朵備用即可。

2. 燒開足夠沒過菜花的水,放入切好的菜花,蓋蓋,大火煮到再次完全沸騰,大約是1分鐘吧關火,撈出菜花瀝乾即可。

3. 蒜切片,紅辣椒切圈,鍋燒熱,放油,加入蒜片和紅椒圈爆香即可。

4. 倒入燙好的菜花,加入蒸魚豉油翻炒均勻,起鍋裝盤即可食用。

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辣味回鍋肉

材料:豬肋條肉(五花肉)400克,青椒紅椒黃椒100克 ,豆乾過量。豆瓣醬25克,甜麵醬10克,醬油10克,料酒5克,鹽3克,味精2克,植物油20克,大蒜過量。

做法:

1. 將肥瘦相連的帶皮豬肉刮洗潔淨,放入湯鍋內,煮10分鐘,至八成熟時撈出晾涼,切成5 釐米長、4 釐米寬、0.2 釐米厚的片;

2. 將彩椒擇洗潔淨,斜刀切成形;豆瓣醬剁成蓉。炒鍋置中火上,放油燒熱,放入薑片蒜片香乾爆炒,然後下肉片略炒(炒到阿誰燈盞窩的形態最好了);

3. 倒出過剩的油,再參加青椒、郫縣豆瓣醬、甜麵醬、料酒、精鹽、味精、醬油顛翻炒斷生便可。

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涼拌牛肚

做法:

1.買回來的牛肚先片大塊

2.放入鍋裡焯燙一下放涼

3.切成細條

4.放入鹽、蔥花、香菜、香油、涼拌醋拌勻即可

5.能吃辣的放點辣椒一起拌也不錯

1.買回來的牛肚先片大塊

2.放入鍋裡焯燙一下放涼

3.切成細條

4.放入鹽、蔥花、香菜、香油、涼拌醋拌勻即可

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