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健身為什麼讀書
當初開始健身後，發現有太多要學的知識，而請的私教的理論知識很一般，很多東西說不清楚，還不如書上解釋的清楚，雖然讀書枯燥乏味，但是書本上的理論知識是不可否定的，現在的健身知識，經驗，他們所有的原理都來自於書本，只是把書本上的知識，運用到實際健身當中，給你解決你不理解你不懂的知識，最好的健身經驗方法就是多讀書，按照自己的理解方式，將書本上的經驗變成自己的，畢竟現在每個人的理解方式不一樣，也會導致一樣的原理解釋的大同小異！所以熱愛健身的你可以考慮多看看書！
今天給大家介紹一本書《 健美合成技術大全》，
這是一本進階的書
在你懂了健身基礎
本書可以你開瓶頸
讓你達到一個新的高度
走上職業之路
這本書詳細的介紹了健身與科技之間的關係，大到增肌減脂原理，小到細胞的工作原理，細胞的產生等等，打開你在健美道路上的視野。
本書詳細的介紹了健美與科技之間的關係，大到增肌減脂原理，小到細胞的工作原理，細胞的產生等等，打開你在健美道路上的視野。
詳細介紹細胞的工作原理
健美合成技術大全目錄
健美是以身體練習為基本手段，身體練習是指體育手段的各種具體動作。健美是以身體練習作為基本手段，形成健美的基本內容，並通過健美方法的正確運用，以達到健美的目的。
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