总是对自己行为感到后悔的人，别指望他们会有什么改变。
有这样一类人，他们总是习惯性的对自己的所作所为感到后悔。在他们原本的计划中，在这个时间段应该学习、工作，但是却被打游戏、睡懒觉占去了大部分时间。等到游戏打完了、睡觉醒来，他们也开始后悔了。心理学家认为，对自己行为总是感到后悔的人，是不能对自己负责的人。大部分人都明白应该对他人负责，否则就会被人排斥，严重的还会受到严厉的惩罚。但是对自己不负责，却不会受到任何惩罚。那么，为什么会有不愿对自己负责的人呢？
不能对自己负责的人的特征
决策不经大脑思考
不能对自己负责的人，往往缺乏有理性的计划和安排。他们做任何事情都是随意的，下一秒自己要做什么事情，完全是随机的状态。他们眼睛看到手机，就会拿起手机玩一阵子；眼睛看到一支笔，就会拿在手里转一会儿；眼睛看到一本书，就会随便翻一翻。他们任何决策都没有经过大脑思考，总是处在一种随意的状态。对他们来讲，连吃饭都不能经大脑思考，而是选择吃“盲盒”（盲盒中随机放不同食物，吃到什么食物完全是随机的）。他们之所以会后悔，也正是因为没有经过大脑同意，随机采取行为。在后悔的那一刻，他们才真正用大脑在思考。
行事风格完全凭意气
当两件事情同时摆在个体面前时，不能对自己负责的人，总是选择能够让个体立刻体验到愉悦的事情。比如打游戏和写作业之间，不能对自己负责的人，总是优先选择打游戏。打游戏可以让个体立刻获得愉快的体验，而写作业则是一种痛苦的感受。这样的人完全凭意气行事，由于心智尚未成熟，他们身上还带有明显的自然属性。比如，你在猴子面前放一本书和放一只香蕉，猴子一定是选择香蕉而不是书。动物总是凭意气行事，而只有人才懂得理性思考。
缺乏对处境的理解力
个体往往因为看不到自己的真实处境，所以总是做出一些愚蠢的行为。比如明天就要上学，老师要检查作业。今天晚上你本来应该写作业，但是你的意气战胜了理性，不管不顾的打起了游戏。可是等到明天老师批评、训斥你的时候，你却才知道后悔，已经晚了。不能够真正理解自己的处境，就会做出一些有今天没明天的事情。人们只有跳出自己所处的处境，才能够做出对自己发展、成长最有利的选择。
对时间概念的无知
人类同动物的一个重要区别是，人类有时间概念。人类明确的知道自己从出生到现在，并且明确的知道自己会走向死亡。而动物只是从这一瞬间，到下一个瞬间的过程。有些心智不成熟的人，对时间概念也是无知的，他们也是如同动物一样，从这个瞬间到下一个瞬间。最典型的例子就是婴儿，当他们饿了、渴了，必须立刻得到食物、水。他们没有时间概念，此刻需要食物、水，那么就必须此刻获得食物和水，他们毫不在乎准备食物和水需要时间。
不能对自己负责的人，对时间概念一无所知。他们总是天真的认为自己有大把时间，哪怕偷懒一段时间也无所谓。可是等到他们上课迟到、上班迟到、约会迟到、赶飞机迟到的时候，才追悔莫及。这样的人，只有在后悔的那一秒钟，才真正在使用大脑。对他们来讲，大脑不是用来处理问题、解决问题的存在，而是让自己意识到后悔、意识到自责的存在。可是后悔之后，他们不会做出任何改变。他们又回到了固有的行为模式，于是不断的重复错误的行为，不断的后悔。
如何学会对自己负责？
学会使用大脑
思考问题的过程是痛苦的，所以人们本能的拒绝使用大脑。可是问题的解决离不开大脑理性、逻辑的分析处理能力，个体必须逼迫自己使用大脑，去理性的做出对自己的成长和发展最有利的计划和安排。大脑的运作方式是这样的，它只要处理一些高级的、复杂的问题之后，它的边界就得到了突破。等到下次再来处理同等高级、复杂的问题时，就会感到十分轻松了。如果遇到更高级、更复杂的问题时，仍然会感到痛苦，但是只要突破这个边界，你又会感到十分轻松。所以人的大脑，是越用越聪明。
学会弥补自己的过错
大部分不能对自己负责的人，做了错事之后深感后悔，然后开始惩罚自己。在惩罚完自己之后，他们仍然不悔改。这是因为在他们的逻辑中，惩罚自己等同于自己可以理所当然的去做错事。比如，我今天打游戏而不是写作业，等到明天后悔的时候，只要我惩罚自己，就意味着我还可以继续心安理得的打游戏，因为我打游戏已经受到了惩罚。所以，一味地惩罚自己并不能改正错误。要学会弥补自己的过错，要把自己应该做，但是还没有做的事情全部补上，才是真正的知错就改。
总而言之，习惯性后悔的人，往往是不能对自己负责的人。只有让他们学会对自己负责，才能够跳出一个不断循环的错误模式。
作者：九霄云客
