在2019賽季最後一輪比賽中上港6-0大勝深圳，賀慣完成了個人第100場中超比賽。賀慣在2015賽季代表上海上港上演中超首秀，迄今為止已經過了五年。他逐漸成為了上港後防的關鍵人物，也入選過中國國家隊。迎來個人中超第100場里程碑後，上港官方也為他製作了海報，並送上了專屬球衣。然而賀慣也從初出茅廬的笨小孩，成長為上港後防線的一名鐵衛。
還記得賀慣在很多次接受媒體採訪，面對記者的時候都提到過特的偶像特里，在接受採訪時他也說過，他在成長過程中希望找到一位可以激勵自己的球員，那時候他看英超比較多，但直到2010年世界盃英格蘭一場比賽中特里做了飛身堵槍眼的動作後，賀慣一下子頓悟，“這就是一名中後衛存在的意義！”
賀慣算是1993年齡段球隊中知名度最小的，他曾經在2011年打過乙級聯賽，但到了備戰2013年全運會時，賀慣在決賽階段卻沒有參加比賽，他自己也坦然接受，2015賽季，22歲的賀慣突然被瑞典人埃裡克森提拔為中超首發球員，但很快就在與國安比賽時，因為與對方前鋒衝突換來了三場停賽。復出後，賀慣又在與和魯能的比賽中送了兩個點球……曾經，他一度被埃裡克森打入了冷宮。
回憶起自己這五年的職業生涯，賀慣把和魯能的這場比賽看作是最糟糕的經歷，因為失誤加上一些主力球員的復出，自從那之後，賀慣有很長一段時間無法出場……“有了2014年這段臥薪嚐膽的經歷，其實我在2015年和2016年對於各種困難都有了一個心理準備。”賀慣差不多經歷了一年沒有一線隊比賽的日子，這樣的經歷對他來說並不陌生，“我這個人平時話就不多，踢不上比賽的日子，更沉默寡言了。當時我唯一的信念，就是加練、苦練，把所有力氣釋放在訓練上，也是釋放自己的內心。”
2017賽季博阿斯到來之後，賀慣再次成為球隊主力。在世界級中後衛卡瓦略的陪伴和指導下，他的防守有了長足進步。2018賽季，上港隊奪得中超聯賽冠軍，賀慣在30輪中超有27場首發，成長為後防線絕對主力；2019賽季，賀慣同樣是後防線上的絕對主力。5年的時間，從一名笨小孩，到隊友和球迷口中的“罐子”，賀慣的成長非常勵志。
勤奮是賀慣的標誌。他是上港全隊最早一個到基地健身房的隊員，同時也是最後一個離開健身房的隊員。“如果說天賦滿分是10分，我最多隻有1分，我其實沒啥天賦的，基本是靠自己訓練，靠後天去彌補。”賀慣常常這樣激勵自己，勤奮永遠比天賦重要，“哪怕取得一些成績，除了機遇之外，更多也是靠努力換來的，不是說你天生就有這個命，天上也從來不會掉餡餅
