陰霾冬天
這個問題可能是許多女性朋友所想問的問題。
那一天走三萬步，真的可以減肥嗎？我的觀點是，這是不正確的。
一天走三萬步，這是一種鍛鍊方式，走路消耗脂肪，消耗熱量，但不代表你一定會合理的飲食。
減肥的方式有很多種，例如：跑步鍛鍊，合理飲食，吃減肥藥物等等。那最讓人痛苦的就是跑步鍛鍊了，你一天走三萬步，不過你一頓兩頓飯就會讓你這三萬步白費而且一天走三萬步也不是不容易的事，沒事，上下班走一走，活動活動操場上跑一圈等等都可以累積起來成三萬步，而要想真正的減肥那三萬不是不可以的，要長期的積累一個月兩個月甚至一年。只有累積起來才能成功。
世上月光
每天三萬步，有可能導致膝蓋受損和過度疲勞，減肥得注意飲食量，少吃，少喝多運動。
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單純的三萬步不能說明鍛練的強度，因而不能確是回答你能否減肥的問題。
如果三萬步在兩個半少時內完成，則肯定能減肥。多餘這個時間，效果不佳甚至無效。
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