跑步减肥和单双杠健身的时候认识了一群练武的，早上都在健身广场上的小树林里打开架势锻炼身体。本着娱乐健身目的，选择了拳击活动一下。从去年开始到现在也有快一年时间了，其实就是打打沙袋而已，就这满打满算一年下来最多也就三十个小时的运动量！再者大家都是些门外汉，没有一个内行指导，最多也就看点网上视频！在这种条件下，能练成什么样大家也就很清楚了！根本不用指望练出什么水平，就当减肥的另一个健身活动而已！
最近五一放假，我在小树林里打沙袋的时候，又来了一位“参观者”！年龄比我大，个跟我一样也不高，比我还瘦一些，看样子是跑步过程中无意到这来的。一看见沙袋也是跃跃欲试，直接跳着“拳击步”打了几拳，看步法是练过，一问也是跟我们一样，也是年轻时候父亲让练过，并非科班出身。当看到我们的大半车（三轮车）拳击装备时更是兴奋不已，直接提出要切磋对练一下！
这真出乎我的意料，我们这野摊子平常也有些外人来看热闹的，但很少贸然提出对练切磋一下。当时他可能看我表情有点诧异，又重新强调了一次，要不要两个人对打切磋一下！我当时也是十分兴奋，有很久没有对练了，当时就满口答应下来！不过先打好预防针，直接跟对方说自己也是瞎玩，没练多长时间！这样大家都心理有数就行，别搞得太难堪！
当时我已经缠了护手带了，因为也不知道对方“深浅”，本想带上头盔和护齿的，但他还不缠手带，也不想再带头盔！在我要求他才带上头盔，从他拿着头盔不知道怎么带的行为上看，也许真的只是一个门外汉，至少不是那种“扮猪吃老虎”来逞强的人！那他不缠护手带，我也就不好意思再带护齿了！（事后想，为了面子不要安全！这真是大忌！）
等开始的时候，对方一出手就感觉肯定是在我之下的“小白”了！在那跳动着出前手拳，离我还有很大一段距离就收回去了！我直接告诉他，打就行了！没事的！这样吧，我不动你来打我，我试试你的力量！这样我抱着头让他打了几拳，可能他理解错了我的意思，我本想站着不动试试他的力量！他理解成我不还手的对练了！他一拳打在我没防的地方，也确实有点力量，也只是比普通人好点而已。
我挨了一拳之后，他可能觉得我不动不还手有点不好意思，要求正常对练切磋就可以了！戏剧性的一幕就这样发生了，我跟他对峙了几秒钟之后，一个“刺拳”朝他头部过去，他可能根本没反应过来或者本能反应向后仰，就这样直接命中，一拳就把他顺势“打”倒了！从地上爬起来之后，嘴上说着没事，但也不打了！过后可能心里有点过不去，问为什么一开始我不躲，他看快打上了就收回去了！（现在想起来，他想表达没真打的意思！）其实我一开始就看见他在跳着出前手拳了，出到一半就收回去了！别说我躲不躲了，他收不收了，就是站那不动他都打不到的！
这是我第一次能这么“直截了当”的一拳定“输赢”！并非我多厉害，对方可能大意了或者真是白的可怕！他走后我们几个聚在一起谈论这件事，猜测对方肯定是曾经练过，否则不可能刚一见面就提出对练切磋的，普通人根本没这胆量！至于为什么这么不堪一击？可能多年不练，早已荒废，看到拳过来，可反应不过来了；也可能是自己瞎练，看到拳过来并非躲闪格挡，只是头部本能后仰，被击中后就顺势带倒了！
这是我练习拳击以来第一次这么漂亮的“击倒”，以前对练切磋中能打中别人一拳就觉得不错了！这么轻松容易的“胜利”让我兴奋了大半天，逢人便炫耀一下！争分夺秒的再来网上得瑟一下！
俗话说：真传一句话，假传万卷书。前面说这么多都是次要的，重点从现在开始，当然也只是很简单的一句话而已：把简单的重复用心坚持下来；虽然不一定成功，但肯定有所收获！一句话四个点，不能是简单的重复，要用心做到极致，不要奢望多么成功，相信一定有所收获！当然并非这件事，让我理解了这句话，只是又一次印证了这句话！
不论对方是不是小白，也不论是不是意外，我想如果没有打沙袋时的“千拳”计划，自己无论如何也不可能做到一击致胜的！同样是打沙袋，除去专业人员不谈就我们这些业余的健身爱好者来说，恐怕很少能坚持打一千拳的，而且是一拳一拳打，从固定姿势到运动击打，从中体会每一拳的力量大小、发力方式、动作幅度，直到从中找到属于自己的“感觉”，得到自己的“真经”！如果稍微认真一点，这一千拳下来那至少在一个小时以上！至少我们这几位当中没一个能坚持这样做的，嘴上说得都很好听，要这样发力，要这样出拳，要组合拳，要步法，要呼吸，要这样，要那样……可就是没有一个能把一个简单枯燥的动作坚持打上十分钟的，就更不用说能坚持一小时了！
开始时，我也是听他们这样讲，但什么也摸不着头脑！只有在这一拳一拳的单一练习中，我才一步一步体会到了拳由根起，顺于中，达于梢的发力方式；接着像其它呼吸、步法、防守、节奏等等都是这样慢慢体会！这些东西不是靠别人讲来传给自己的，也不存在无师自通！更多就是在这些简单的重复练习中用心体会每一个动作，枯燥无味是你的家常便饭，灰心放弃常在你左右，能坚持下来也并一定能成功，能保证的只是有所收获而已！
