减肥警惕!春节期间6大发胖美食需要注意!

春节临近,每当想起老家的美食,总觉得是一大堆脂肪在拥抱我,想要和我融为一体!

胖从口入!小编今天就在分享一下春节期间经常出现的美食发胖排行榜!

NO1.火锅

减肥警惕!春节期间6大发胖美食需要注意!

火锅作为亲朋好友聚会出镜率最高的美食,是九耳的最爱,然而前段时间营养学家发布的消息称,一顿火锅=10碗米饭

九耳吓得吃了一顿火锅才能压惊!

NO2.腌制类食物

减肥警惕!春节期间6大发胖美食需要注意!

冬天家里一挂上腊肉、腊鸭、腊肠,感觉年味儿就来了,可惜一起来的还有脂肪!

如果不想辛苦健身半年的马甲线就此消失,腌制类食物还是尽量少吃,如果要吃的话,也尽量选择蒸煮等相对健康的烹饪方法。

NO.3糖果

减肥警惕!春节期间6大发胖美食需要注意!

糖果零食作为春节期间无孔不入的零食,真的是大杀器。

糖果的高糖量排行榜第一,所以,小仙女想吃的时候一定想好了再下手哦。

NO.4碳酸饮料

减肥警惕!春节期间6大发胖美食需要注意!

汽水、可乐在吃饭的时候来一杯通体舒畅是不是,可是别忘了热量多可怕。

九耳有个笨蛋朋友,曾经减持了一个月没有吃晚饭,以为自己会瘦,后来胖了!原因是,他把晚饭换成了饮料……换成了饮料……

NO.5油炸类食物

减肥警惕!春节期间6大发胖美食需要注意!

说到减肥路上的绊脚石,怎么能少了这位!

小编的家乡,特别钟爱油炸类食物,所以,每逢佳节胖3斤!

NO.6酒

减肥警惕!春节期间6大发胖美食需要注意!

对,没看错,和其它食物外在的帮你长脂肪不一样,这位可是连内脏一起胖,所以,春节期间节制性饮酒,你值得拥有。


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