在前段時間，傅醫生談了一個有關熬夜之後的補救方法——豆豉梔子湯，遂有不少朋友在後臺諮詢：
對於那些長期性、頑固性的失眠，該怎麼辦？
經常性失眠，要看身體的不同情況，才有不同的方案。
對於那些體質特別虛弱的人，就是經常覺得手足無力、精力不夠、口乾舌燥這種狀況的人，他有可能存在著心陰不足，很有可能引起失眠。
其實，只要用兩味中藥泡水，就可以起到緩解心陰不足的作用。具體用法如下：
麥冬10克，加五味子10克，用開水沖泡15分鐘之後，就可以代替茶葉。
如果他還依然覺得非常疲乏無力，那麼可以再加一點太子參，１０克、１５克，看你虛弱的具體情況，但注意最多隻能加到３０克。
太子參，是一味藥食同源的食材，性味平和，擅長於補氣生津。此三種食材加在一起，相當於在古方生脈飲，有補益中氣、滋養心陰的作用。對於這種長期體力虛弱引起的長期失眠，或長期失眠引起的體力虛弱，都有很好的調理效果。
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