說起腦梗，很多人都覺得是老年人才會得的病，所以不少年輕人完全沒有防範的意識。可是由於現在生活節奏加快，不少年輕人熬夜，應酬不斷，養成了不少不良生活習慣，導致腦梗不再是老年人的專利了。下面我就先給大家講一個發生在我身邊的案例。
35歲男子突發腦梗意外離世，只因這一嗜好
我的同事35歲的王先生就是個例子，他仗著年輕，加班熬夜那是常事，而且經常在外聚會，常常和朋友吃吃喝喝到好晚才回家。家人怎麼勸也不聽，還說趁年輕就是要好好享受，努力拼搏，老了再說。
結果有一天又是吃完回家，說是去洗個澡，結果剛進去，家人就聽到砰的一聲，忙進去一看，發現王先生躺在地上人事不省，於是連忙打電話叫救護車。
送到醫院後，醫生一看他出現嘴歪眼斜，初步斷定為腦梗，然後趕緊將王先生推進手術室進行搶救，結果經歷了長達三個小時的搶救，最終也未能挽回王先生的生命。
醫生也大感惋惜地說：“這麼年輕就失去了生命，太可惜了”。
家人一聽更是悲痛難忍，王先生的妻子忍不住號啕大哭，邊哭邊說：“說了多少次了，少聚會，少吃肉，少喝酒，就是不聽，還逞強，現在可好，我們怎麼辦……”
聽到這，醫生忙詢問了下王先生的飲食嗜好，才知道原來王先生應酬多，朋友多，經常聚會不說，而且他還酷愛吃火鍋，三頓聚會二頓都是火鍋。
經醫生分析後指出：很可能就是王先生的這種吃火鍋的嗜好害死了他，有這種嗜好的人不在少數，大家一定要當心了！
王先生是死於腦梗，而腦梗就是因為血管被血栓堵塞，然後導致腦部血液無法正常供應，從而造成腦組織壞死。要知道，我們的大腦如果缺血缺氧4到6分鐘，就會導致腦細胞出現不可逆轉的死亡。因而腦梗的致死率，致殘率，複發率都非常高。
單從火鍋的外表上看，就可見湯麵上會浮有一層油，可見裡面的脂肪和膽固醇有多高，而且吃火鍋那肯定少不了蘸料，蘸料裡面膽固醇，脂肪也不少。加上涮菜有太多肉，動物內臟。
若是天天吃這些食物，就相當於將身體裡的血管浸泡在油中，慢慢的凝結成塊，血液就會變得黏稠，油脂就會附著在血管壁上，讓血管變得狹窄，那麼血栓就會形成，這樣腦血管就會堵塞了。
所以預防腦梗先要從飲食習慣著手，改變一些不良的飲食習慣，現在讓我們看看哪些飲食習慣不利於健康。
很多人都有的3個生活飲食習慣，是引發腦梗的禍根
1、 抽菸喝酒
抽菸會讓香菸中的有害物質進入人體血管，降低人體的排毒能力，容易讓毒素垃圾堆積，從而誘發腦梗。
喝酒 ，大量酒精攝入會損傷肝臟，還會影響神經系統，對人體血管造成一定的刺激，使得血管壁失去彈性，造成動脈粥樣硬化，增加患上腦梗的風險。
2、 高油高脂肪食物
天天火鍋飯局不斷，頓頓大魚大肉，表面看吃得很好，但是對健康卻沒有好處，會造成脂肪攝入超標，造成血液濃度升高，血脂過高，加重血管負擔，從而有可能會引發腦梗，心臟病和高血壓等疾病。
3、 高鹽食物
雖然說好廚子一把鹽，大家做菜離不開鹽，但是吃得過鹹可不行。如果攝入過多的鈉，就會造成體內血壓升高，容易導致血栓的形成。而且還容易傷胃，導致胃炎和胃潰瘍。
所以平時要少吃醃製食品，飲食宜清淡，成年人每日食鹽攝入量要小於6克。
我們日常生活中一定要養成良好的飲食習慣，做到營養均衡，膳食合理，口味清淡，同時吃飯只吃七分飽。
平時多喝水，還要堅持適量運動，這樣才有益於保護我們的心腦血管健康，才可以遠離腦梗的發生。
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