从堵塞的管道到泵送焦虑，这里是如何让你更容易过渡到乳房抽吸。
在母乳喂养方面，吸乳器为妈妈们提供了一些灵活性。
母乳喂养的妈妈们不需要很长时间就能意识到，如果他们想要彻夜难眠，重新上班，或者甚至在没有婴儿的情况下跑步，那么将一些额外的母乳抽到一起可能是个好主意。保持在手。母乳喂养可以提供母乳喂养妈妈的灵活性，但它也有许多自己的问题和担忧。以下是如何解决在抽出额外母乳时可能出现的棘手问题。
问题：史诗般的混乱
母乳喂养宝宝的效率与给宝宝喂奶的效率差不多。这只是你和你的宝贝 - 没有任何东西可以设置，也没有留下任何东西来清理。另一方面，母乳抽吸带来了史诗般的混乱。当您抽水时，需要清洗抽水瓶，管子和附件以及牛奶储存容器和最终用于喂养宝宝的瓶子。
解决方案：遗憾的是，这里没有一个很好的解决方案。通过练习，您将更加熟练地对所有这些瓶子和附件进行清洗和消毒，但它永远不会像从乳房喂养宝宝那么容易。尽量记住，这项额外的工作将为您提供工作，跑腿或在需要时休息所需的自由。
问题：堵塞的管道
阻塞的管道是一种痛苦，可以影响任何母乳喂养的妈妈。当未完全从乳房排出的牛奶堵塞然后被感染时，就会发生这种情况。吸乳器不会像婴儿一样有效地排出乳汁，因此对于使用它们的妈妈来说，堵塞的导管可能更常见。阻塞的导管可能感觉像乳房中的一个坚硬的结，红色，肿胀和触摸疼痛。它也可能伴有发烧和恶心。
阻塞或堵塞的导管可能会感觉难以触摸并且疼痛。
解决方案：如果您已经有阻塞导管，请在护理和抽吸时轻轻按摩乳房以释放阻塞。如果疼痛很剧烈，请停止抽吸并坚持母乳喂养，因为这可能对您的乳房更温和。与您的医生讨论服用药物以降低发烧和减轻疼痛的方法。为了防止将来堵塞管道，尝试改变您的吸乳位置，并在泵送时轻轻挤压乳房，以确保所有乳管都被清空。
问题：供应不足
宝宝出生后可能需要几周或几个月才能使您的乳汁供应稳定。与此同时，您可能会发现您没有足够的牛奶来喂养宝宝并保持足够的额外储存供应。
没有足够的牛奶用于抽水？给你的身体几天，让你的牛奶供应稳定。
解决方案：首先，您要确保您有足够的牛奶来满足您的宝宝，所以一定要先给她喂奶。宝宝吃完后，你可以尝试抽水。你的身体可能需要几天时间才能适应这种需求的增加，但一旦这样做，你就应该好好去。你也可以尝试改变你的抽水位置，以确保你完全清空你的乳房。
问题：焦虑不安
新妈妈在母乳喂养时会感受到焦虑感，这种情况并不少见。对于一些妈妈来说，只要他们的牛奶被释放就会产生焦虑，所以在抽水或哺乳时可能会发生这种情况。对于其他人来说，焦虑与吸乳器的声音有关。
对于一些女性来说，抽出母乳伴随着强烈的焦虑情绪。
解决方案：如果您在母乳喂养或抽水时感到焦虑，重要的是要知道您并不孤单，并且您可以获得帮助。与您的医疗保健提供者讨论您可以采取的减轻焦虑的措施。这可能包括改变生活方式，例如多喝水，练习放松练习，减少咖啡因消耗和改善睡眠。
问题：放下你的失望
当你是一个母乳喂养的妈妈，它可能看起来像任何东西，一切都可以导致你的牛奶释放 - 杂货店的哭泣的婴儿，婴儿洗衣的气味，另一个妈妈喂养她的孩子的视线，当然，你宝宝的景象，气味和声音。不幸的是，您的吸乳器可能没有相同的乳汁释放效果。
在抽水时考虑你的宝宝可能会帮助你的宝宝失望。
解决方案：为了让你的牛奶流动，尝试在你的抽水套件中存放一些婴儿纪念品。照片，一些婴儿服装，甚至是婴儿咕咕声的记录都可以解决问题。如果你没有这个，试着闭上眼睛，深呼吸，想象你的宝宝在你怀里。
问题：乳头疼痛或干燥
母乳喂养 - 和抽吸 - 在乳头上很难。在他们习惯所有这些额外的注意力之前，这个区域的脆弱组织可能容易开裂，干燥和疼痛。
正如任何奶牛都可以告诉你的那样，吸乳器在乳头周围的脆弱组织上会变得很脆弱。
解决方案：市场上有许多母乳喂养面霜可以帮助缓解这些症状。它也可能有助于调低吸乳器上的吸力，直到您的乳头有时间调整。在抽吸和喂食期间使用乳房护罩可以帮助您的乳头有时间愈合。
问题：手或手臂疼痛
如果您没有使用它，乳房抽吸的重复动作 - 特别是使用手动泵时 - 会导致手臂和手部肌肉酸痛和疼痛。如果您在怀孕期间出现肿胀或腕管综合症，这可能会更糟。
乳房抽吸的重复运动可导致手臂和手部疼痛。
解决方案：坐在舒适的位置，用枕头支撑自己，以缓解手和手臂的紧张。如果您一次抽一个乳房，请经常换手。如果症状恶化，请考虑换用电动泵。
