現在的都市人都很“堵”，早高峰、晚高峰、上下班堵得慌，白天忙著拼業績，晚上趕著“輔佐”下一代，心裡時常堵得慌。空氣汙染指數高，清潔不夠切底，皮膚堵得慌。一年52周，365天似乎總在忙碌中，忙著工作，忙著學習....再忙也要記得好好護理自己的皮膚。
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溫和清潔皮膚
皮膚被堵塞了，是皮膚長期沒有被清理乾淨的結果 。或者是清潔產品功效不怎麼強導致皮膚清潔不夠徹底 然後毛孔這時就會分泌出大量的油脂 長期下去還容易長痘。建議平時做好清潔和補水（皮膚太油也是一種缺水的表現）平時吃東西也忌辛辣，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚吸收力。
清潔完記得鎖水
在完成潔膚、緊膚、潤膚的工作之後，不妨考慮使用能夠深層滋潤肌膚的精華素。精華是一種高營養成分的護膚品，它的分子通常很小能快速的滲透進肌膚底層。在拍完爽膚水後，快速的擦上精華，在爽膚水進入肌膚的過程中將精華也帶進肌膚，然後用乳液或面霜鎖住水份。多了一個精華步驟，會讓肌膚水潤時間長達6-8小時。
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角質層缺水，選擇保溼補水護膚品
冬季空氣溼度低，皮膚會變得異常乾燥，角質層的水分快速蒸發，導致角質層缺水。就要選擇補水保溼，滋潤強的溫和護膚品，提高皮膚屏障功能，起到補水保溼，鎖水的效果。
冬季同樣需要做好隔離防曬
冬天不可忽視肌膚的防曬工作，因為紫外線並不是只光顧夏天。冬天紫外線依然是很強的，還要受到電腦、手機等輻射，所以防曬和隔離冬季也是不能忽視的。
合理飲食，加強運動
多喝水，補充體內和皮膚流失的水分，多攝入鹼性食物，比如蔬菜水果，豆製品等。多運動，以提高機體的新陳代謝能力。
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胡蘿蔔素：高效潤膚
胡蘿蔔素具有滋潤皮膚的作用，它可以在體內轉變為維生素A，從而起到滋潤皮膚的作用。
牛奶蒸汽面浴
用250克鮮牛奶放鍋內在火上燒開後，改為慢火讓牛奶在鍋內沸騰產生蒸汽，這時把臉放在沸騰牛奶的蒸氣上面，並保持一定的距離，閉上眼睛，讓沸騰的牛奶蒸氣吹向面部，臉上感到溼潤舒服，時間可由幾分鐘到十幾分鍾，根據自己感覺而定。這樣堅持每日一次，過一段時間你就會感到面部皮膚紅潤、光滑、柔軟、白嫩，並可消除疲勞。這是因為營養豐富的牛奶加熱蒸發，可促進面部血液循環，加快新陳代謝，起到美容保健作用。
編輯：廣州華廈生物製藥
