熬夜,不仅是大多数老板的专利,也是很多年轻人的常态.虽然现在我们都知道熬夜百害而无一利,但是,大家经常还是明知故犯.
这段时间调研了很多老板,发现大部分都是压力过大,晚上睡得很晚,早上基本不参加早会,十点到公司是常事,但是,你想过没有效率非常低?我曾不断地尝试,看看晚上创作到凌晨,第二天晚起一会到底是什么感觉,但是发现,睡得太晚,第二天一整天都没有什么精神,这样导致第二天的工作效率极其低下,所以,为了一个精神状态良好,现在我基本上都是晚上十二点之前睡觉,不管有再多的事情,其实都应该最好在十一点之前睡觉,因为这就是规律,如果我们违背了这个规律,就会得到大自然的惩罚,所以,天规还是不要触犯为好.
现在的事实是,老板压力过大,一是自己的家庭问题,二是身后还有无数个家庭需要养活,同时还要交税,处理各种事务,每天都很忙碌,每天都处于高度紧张的状态中,所以,即使晚上十点你让他睡觉估计很多人也睡不着,所以,天天熬夜就是常态了.
年轻人晚上熬夜纯属做的,既没有日理万机的繁重事务,也没有过大的生存压力,就是贪玩,一个玩字让多少年轻人死于无知?几乎每段时间都有媒体报道年纪轻轻就突然猝死的信息,这样的现象还越来越多,这不仅是局部想象而且已经扩展到全国,各个城市大部分都差不多,人的精力和体能是有限的,如果过度娱乐,身体超负荷运转,有几个人能吃消的?
其实,每天早上六点起床,有很多好处,一是可以跑跑步,锻炼一下身体,早上起来非常安静,可以在最安静的时间伏案写作,也可以在大脑最清醒的时刻做好一天的规划.没有人给你一个清晰的未来,只有自己不断的清醒不断在每一天清醒中反思自己,你才能越来越进步,越来越有收获.
时间是最公平的智者,它不会给你讲什么,但是我们每一个人都在它的监管之下完成我们自己的一生.有的人熬夜,懒散,浑浑噩噩,不知不觉葬送了自己的一生,有的人勤奋执着,强身健体,努力工作,把每一天都过得非常精彩,这样的人生非常的有意义.回想起那些蹉跎岁月的日子,每个人都非常后悔,与其把内心放在悔恨上,不如让自己每天都充满正能量,过好当下,在每一个黎明到来的时刻,都能早早起床,开启自己一天美好的生活,这才是我们每一个人都应该做的.也是我们大家每一个人都能做的.不管贫富贵贱,不论男女老少,还是达官贵人凡夫俗子,没有人管着你不让你早起,只有自己的内心在深处制约着你,想早起的人不用任何提醒,不想早起的人,定再多的闹钟都没有用,一切都在于自律!
