文丨橘媽育兒
最近有個朋友剛生完寶寶，老媽和婆婆都來照顧，然後就經常為怎麼帶娃產生分歧。
孩子剛從醫院回到家的時候，婆婆拿出過年期間自己做的小棉被小褥子，要給寶寶蓋，還有給寶寶做的棉衣，讓寶寶穿。
老媽看見了嫌太厚：“也不看看現在是什麼天，屋裡溫度這麼高，還給孩子蓋這麼厚的被子，捂痱子嗎？”
婆婆這邊卻說：”小孩子都怕冷的，你看那早產的孩子都住保溫箱，凍著了容易生病，熱了還能生病不成？自己不給孩子做被子衣服，我做了倒來挑剔。“
朋友很無奈，面對雙方爭論，到底怎麼帶娃，只能她來拿主意了。
可是，她一個新手媽媽，也真不知道嬰兒是怕冷還是怕熱，別人家都怎麼穿怎麼蓋啊！
其實，嬰兒和大人一樣，既怕冷又怕熱。
他們體溫調節能力和成人相比較差，是更怕冷也更怕熱：由於用來消耗熱量的棕色脂肪分佈有限，所以寶寶容易怕冷；但在溫度過高的情況下，新生兒身體內的水分會通過皮膚過度蒸發，體內有效血循環不足，容易出現“焐熱綜合徵”。
所以說，找到嬰兒的體感溫度舒適區間非常重要。
我們可以參考醫院用來預防和救治早產兒以及低體重兒的環境溫度，來確定在家裡應該給孩子營造什麼樣的環境。
注意哦，這裡指的是環境溫度，而不是小寶寶體溫計量出來的體表溫度。
百度百科提供的小兒正常基礎體溫是36.9℃~37.5℃，這是直腸溫度，口腔溫度一般比直腸溫度低0.3-0.5攝氏度，腋下溫度又比口腔溫度低0.3-0.5攝氏度，如果寶媽用的口腔和腋下測量方式，可以在直腸基礎溫度的基礎上做相應的換算。
而嬰兒的適中溫度具體是什麼標準呢，這裡有一個表格：
當然，一般情況下嬰兒體重都不會低於2.5公斤，也就是說，寶寶出生2天內，所需的適中溫度是33度，2天以後是32度。
那麼如何精準計算不同體重不同出生日期下寶寶的適中溫度呢？
Sauer等研究提出計算適中溫度的換算公式為：
①年齡<1周；36.6-(0.34×出生時胎齡)*-(0.28×日齡)
②年齡>1周；36-【1.4×體重(kg)】-(0.03×日齡)
舉個例子，如果寶寶出生時間沒有超過一週，那麼按照公式①來進行計算，用36.6減去0.34乘以出生時胎齡的乘積，再減去0.28乘以日齡的乘積，就是寶寶的適中溫度。
【胎齡在公式中的核算方式：按周為單位，胎齡30周為0，小於30周者為負數(例如28周為-2)，大於30周者為正數(例如32周為+2)。】
假如寶寶出生之間超過一週，那麼按照公式②來計算，36減去1.4乘以體重的乘積，再減去0.03乘以日齡。
在生命早期寶寶不能調整自己體溫的時候，環境溫度非常重要，寶寶的適中溫度相對較高，隨著寶寶長大，他所需要的適中溫度是逐漸降低的。
當然，嬰兒在家畢竟和在醫院的溫箱裡不同，房間溫度以及孩子的包裹溫度綜合作用下，孩子才能夠維持身體的正常體溫。
那麼在家裡如何營造適合寶寶的環境溫度呢？
首先是房間溫度。
不同季節，不同地域，冬夏取暖、降溫方式不一樣，一班來說，有寶寶的房間都會有暖氣或者空調。
很多寶媽都知道“26度”這個數字，夏天空調會開到26度左右，這是身體感到比較舒服的溫度，這樣是可以的，而冬季溫度調節不宜過高，20度就可以，大人感覺也是比較舒適的，春秋兩季不需要特別調節。
另外，房間溼度也需要注意，適宜的溼度對寶寶的呼吸道健康很重要，一般來說，嬰兒房房間溼度應該保持在45%-70%，南方如果溼度過高大人和孩子感到不適，可以多開窗通風，北方如果比較乾燥，可以買一個空氣加溼器。
其次是給寶寶穿多少，蓋多厚。
對於小月齡的寶寶來說，他的生活活動就是吃了睡睡了吃，主要是躺在床上。為了讓孩子躺的更舒服，換尿布更方便，冬季很多媽媽採用的是厚被子＋薄衣服的策略：
例如純棉秋衣褲+鴨絨被；
或者新生兒厚包被+薄被子；
睡袋+春秋被子。
這樣是可以的，儘量不要讓寶寶光著身子睡在被子裡，因為孩子換尿布吃奶比較頻繁，即使房間溫度適宜，也容易因為溫差太大而讓孩子受到刺激。
夏季：
穿薄睡衣+紗布涼被。
整體來說，就是在寶寶出生前算好出生後兩個月的大致天氣，然後購買各種幾條不同厚度的包被、睡衣、小被子，然後根據每天的具體情況給寶寶搭配。
如果給寶寶穿衣服，或者推著寶寶出門，則可以參考這樣一個原則：
嬰兒應該穿的衣服，應該比成人穿得感覺舒適的衣服多一層，如果是早產兒，則再多加一層，除非溫度超過24度以上，新生兒都要多穿幾層來保暖，這是美國兒科學會給到的建議。
不過老人帶娃經常給孩子穿多，也是因為想到孩子應該比自己再多穿一件，而老人由於新陳代謝比較慢，更容易感到冷，所以他們總覺得年輕人自己穿的少，給孩子穿的也少，寶媽可以參考寶爸的穿衣感受，再此基礎上給娃添一件。
