煮粥加它,浓稠味美,老人孩子要常吃,提高免疫力,增强记忆

五一期间这粥要多吃,加它一起煮,浓稠味美,老人孩子要常吃,提高免疫力,增强记忆。

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鱼片粥是春、夏季节最适合吃的粥,营养丰富味道鲜美,鱼肉营养丰富且易被人体消化吸收,具有健脑益智、降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓形成、缓解衰老等功能。中老年人多吃鱼有益健康,鱼片粥益常年服食。每年到了五一期间,我家隔三差五就煲一锅,鲜美顺滑老少都爱吃,尤其是儿子的最爱,一上桌就吃的停不下来,还摸摸嘴说太好吃了。

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鱼片粥鲜美可口,做法简单,鱼片和米粥加点生姜、香葱煮一煮就可以上桌开吃了,当然要做到浓稠味美口感顺滑的鱼片粥,还是要一定的技巧的,接下来给大家分享鱼片粥的具体做法和步骤,爱吃鱼片粥的朋友一起来学习学习吧?

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【鱼片粥】食材:油、皖鱼,大米,生姜,香葱,生抽,生粉,料酒,香油。

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步骤一;首先把大米洗净,放适量的水浸泡三十分钟左右,然后捞起放入电饭煲,加水设置煲按键即可。

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步骤二;在煲米粥期间,把鱼整理干净,去除鱼排骨,然后切薄片,加盐,料酒,生抽,少许生粉搅拌均匀腌制。生姜洗净切丝,香葱切段即可。

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步骤三;把煲好的米粥倒入砂锅中,加热至沸腾后,倒入腌制好的鱼片。

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步骤四;接着用勺子搅拌均匀,让鱼片一块块展开即可,然后放入备好的姜丝、盐香葱。

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步骤五;大火煮至再次沸腾即可出锅,出锅前滴上少许香油,鲜美顺滑的鱼片粥就可以上桌了。

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叮咚香上河坊温馨提示;A,鱼片一定要切薄片,这样可以缩短煮粥的时间,确保鱼片粥鲜嫩味美。B,鱼片一定要在沸腾的状态下锅,大火再次煮沸腾即刻起锅,避免鱼片不会煮老。

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