當下社會，除了三高和糖尿病被較為常見，高尿酸也越發普遍。高尿酸和三高疾病有很多相似之處，它也和人們長期的不健康的行為有關係，而一旦尿酸過高，嚴重會引發痛風和導致腎結石、腎損傷等等一系列問題的發生。
但是，在現實生活中，很多人如果不是去醫院進行檢查，很難知道自己患有高尿酸。因為高尿酸前期，沒有什麼特別的徵兆的，甚至連一絲的疼痛都沒有，所以普通人什麼都察覺不到，即便是有，也會被忽視掉。所以對於身體的一些特別的症狀，應該給予重視。
尿酸高的人，晚上睡覺或有這4個表現
1、晚上特別愛喝水
尿酸重要的代謝途徑之一就是腎臟，如果你晚上特別想要喝水，在睡覺的過程中這種情況更加嚴重，甚至半夜都被渴醒的話，那說明你可能患有高尿酸，大量的尿酸堆積在你的腎臟，需要通過尿液才能排洩出去，所以你的身體就一直在不停的提醒你要喝水，晚上喝水多了，尿尿的次數也多，自然你的睡眠質量就不好。
2、腿部浮腫
在睡覺後，整個身體的機能就會慢慢的下降，代謝速度放慢，所以這時候是尿酸最高的階段。普通人還是可以通過自身的代謝除去過多的尿酸的，但是如果你是高尿酸的患者，尿酸堆積在腎臟就很容易堵塞腎小球，最後甚至會導致其壞死，所以當你體內的水分和尿酸無法被正常的代謝出去，自然就會造成下肢的異常水腫。
3、關節疼痛
當我們體內的尿酸已經過高，腎臟無法再將多餘的尿酸代謝出去的時候，那麼多出來的尿酸就會沉積在我們的關節腎臟等各個部位，慢慢的形成尿酸結晶，長久以後你就會覺得關節部位非常的疼痛，特別是在晚上睡覺的時候這種疼就更加的劇烈了。
4、尿液異常
在睡覺前上廁所後注意觀察下週見的尿液顏色，如果發現自己尿液顏色非常濃，且在表面有豐富泡沫的話，就可能和尿酸高有關。另外，由於腎臟負擔過重，尿酸鹽的不斷堆積，就會導致腎結石的出現。由於腎臟處於腰部的兩側，當腎結石發作時，就會引發急性腎絞痛，尤其是在夜間發作尤為常見，患者腰部會有劇烈的疼痛感，並伴隨噁心、嘔吐等症狀出現。
醫生：如果尿酸高，一定要做好這4點
1、在避免高嘌呤的前提下，攝入充足的蛋白質，這意味著食譜中要有適量牛奶和蛋類。
2、多選用鹼性食物，如蔬菜、水果、牛奶等，有助於尿酸排洩。促進尿酸更有效的方法是直接服用碳酸氫鈉。
3、每天飲水1500~2000ml以上，可選用白開水、礦泉水、淡茶水、果汁等，礦物質水、純淨水和碳酸飲料不是最佳選擇。偏鹼性的飲用水有助於尿酸排洩。
4、戒酒，尤其是啤酒。茶和咖啡對尿酸排洩是有害還是有利，目前未形成統一認識。
