1-3歲是寶寶瘋狂「達成成就」的階段，能夠自己走路、會說完整的句子、開始學跑……這些顯而易見的大動作發育當然值得高興，但別因此忽略了寶寶小手精細動作的進步哦!
▼寶寶掌握這些手部精細動作技能了嗎?
所謂精細動作，是指那些用比較小的肌肉，比如手、手腕和手指，做一些比較小的動作，比如抓東西、握東西等等。
鍛鍊寶寶的精細動作，其實是在給他打造認知能力的基礎。比如：寶寶學會畫畫，先要發展精細動作，幫助手眼協調，才能畫出想畫的內容。
鍛鍊寶寶的精細動作，有利於促進大腦發育。寶寶每做一個動作，都是在鍛鍊某些神經元連接，從而刺激這些神經元形成更多連接;這種活動反過來強化了寶寶的運動功能，讓他逐漸可以做出更協調、更復雜的有意識動作。
▼不同階段的寶寶能夠達成哪些手部精細動作呢?
年齡手部和手指能力特點
8-12個月可以捏起東西，將物體放進容器裡或拿出來，用食指戳東西。
1-2歲隨便亂塗畫，翻過容器倒出裡面的東西，摞起4塊或4塊以上的積木，更常用某一隻手，會用勺子。
2-3歲用鉛筆或蠟筆畫豎線、橫線和圓圈，可以一頁頁地翻書，會用6塊積木搭高塔，會寫字的姿勢握筆，擰上或擰開瓶蓋、螺絲和門閂，轉動把手。
3-4歲會畫小人兒(表現出2-4個身體部位)，會用剪刀，會畫圓形和方形。
4-5歲描摹三角形和其他幾何圖形，可以畫出帶有身體的小人兒，能寫一些字母，可以自己穿脫衣服。
此部分內容參考自《美國兒科學會育兒百科》(第6版)
需要提醒媽媽們：
以上表格內容僅供參考，每個寶寶都有自己獨特的成長軌跡，未必完全一致。
如果寶寶還沒有達成相應的動作技能，請不要過度焦慮，最好能夠在專業兒科醫生的指導下，正確引導和幫助寶寶進行科學鍛鍊。
▼關於精細動作，給不同月齡寶寶一些鍛鍊建議
13-18月齡鍛鍊目標：
引導手部精細動作與認知能力同步發展。
推薦遊戲：
·一起畫畫
培養寶寶用筆塗畫的興趣，比如：媽媽畫一棵小樹，引導寶寶劃豎線;畫一條馬路，引導寶寶劃橫線。
·積木壘高高
媽媽先給寶寶演示怎樣把小積木放大積木上，搭出一個和他一樣高的積木塔。拆塔的時候，要逐個積木輪流取下來。
19-24月齡鍛鍊目標：
通過手部動作培養創造力和專注力。
推薦遊戲：
·百變橡皮泥
準備一款安全環保的橡皮泥玩具，讓寶寶盡情發揮、隨意揉捏，不要限制他的想象力哦，讓他能夠充分發揮創造力。
·穿珠子
準備一些大珠子和一根粗長線。媽媽先示範如何穿珠子，然後引導寶寶自己穿，這樣既可以訓練孩子的手眼協調能力，又能夠提升寶寶的專注力。
遊戲過程媽媽務必全程陪伴，確保安全，千萬不要讓寶寶把珠子塞嘴裡哦。
25-30月齡鍛鍊目標：
培養手指的控制能力。
推薦遊戲：
·搭積木
給寶寶準備安全的積木玩具，這個階段的寶寶能夠搭建一些具有空間感的物體了，比如小橋、房子等。
你還可以給他出一些題目(比如一座塔)，讓他自己憑印象搭建出對應的物品。
·畫線條
媽媽先在紙上示範畫斜線，並可以聯想到：“哦，下雨了。”讓寶寶練習畫豎線，同時要注意他的握筆姿勢是否正確哦。
31-36月齡
鍛鍊目標：
進一步發展寶寶手腦協調的能力。
推薦遊戲：
·摺紙
準備一些花花綠綠的紙，一邊示範一邊讓寶寶學習摺疊。你還可以準備一些水彩筆，讓寶寶進行簡單的描畫和填色，進一步發展他的手腦協調能力。
·畫氣球
媽媽與寶寶先玩一會氣球，引起寶寶的興趣。
之後，出示一張已經畫好了氣球，但沒有畫線的圖畫，請寶寶根據對氣球的理解來給氣球畫上線。
你還可以在寶寶面前用油畫棒在白紙上畫畫，邊畫邊向寶寶介紹畫的是什麼，激發寶寶對繪畫的興趣。
手是寶寶的“第二大腦”哦!從勉強用兩個手指捏起玩具，到能握筆亂塗亂畫，再到能擰開瓶蓋……這每一次進步都預示著大腦發育的進程。
DHA作為大腦細胞膜的重要構成成分，與腦細胞數量的增加、體積增大、腦細胞間的連接及信息傳導都有密切關係，需要科學地補充哦!
經科學研究證實：攝入低水平DHA1與未攝入DHA，貝利MDI指數2無顯著差異，而攝入達到國際權威優量DHA水平3時，貝利MDI指數比未攝入DHA組高7分。
給寶媽的建議：
寶寶的日常飲食中應注意適當添加富含DHA的深海魚。斷奶後，建議為寶寶選擇一款科學添加DHA的配方奶粉，支持寶寶達到國際權威優量DHA水平。
比如：每日喝3杯美贊臣鉑睿3段配方奶(按奶粉罐上的哺餵表進行衝調)，可為1-3歲寶寶提供75mg的DHA，加上寶寶每日攝入一些含DHA食物(例如1個雞蛋△)，支持達到國際權威優量DHA水平 100毫克/天。
1. 低水平DHA 相當於DHA佔總脂肪酸0.14%。
2. 貝利MDI測試使用貝利II量表，評估感/知覺敏感度、適應性行為、早期語言交流、記憶、抽象思維、學習和解決問題能力等。
3. 達到國際權威優量水平指在0.2%-0.36%的國際權威優量DHA水平範圍中，經研究發現，在0.32%-0.36%時，有助寶寶腦部發育。
△中等大小雞蛋約44克/個，含26mgDHA，數據來源：https://ndb.nal.usda.gov/ndb/search
