前几天和同事去逛街，看中了一双白色带小猪图案的拖鞋，虽然到了现在这个年纪，但女生嘛！总是喜欢可爱的东西。
正打算付账的时候，突然发现这款拖鞋在做活动，买两双打7.5折，我问同事是否愿意和我凑单，她用力的摇了摇头,见我一脸沮丧，就问我:你为什么要因为促销就购买你可能并不需要的东西呢？
我若有所思的点点头:是啊，我并不需要两双啊，家里已经有好几双了，甚至有些压在箱底，穿过一次就再也没有拿出来过。
山下英子在她的书籍《断舍离》中说道:
表面看，断舍离是一种家居整理、收纳术，从深层来看，是一种活在当下的人生整理术。
不贪婪过多的物欲，不沉溺过往的辉煌，不计较过去的得失，专注当下，过极简生活。
1. 狠心扔掉无用之物
前年买的羽绒服，压在箱底一直不舍得扔
促销时凑单买的物品，压根用不上
学生时代的试卷，书籍，可能这辈子也不会翻阅了，却一直放在床底
用旧的衣服，鞋子，包包等物品，只要没有破烂到一定程度，也不舍得扔。
不知道有多少人和我一样，一方面对于过去的物品总是极度不舍，一方面又在添加新的不需要的物。
其实我们放不下的并不是物品本身，而是我们对物品所赋予的情感带来的一种执念，大部分人会说:这个东西没坏，我不舍得丢掉。
但我们购买的东西，总有一天会被遗忘和丢弃。
就像英子说的那样:
以历史的眼光来看人与物，两种都是在某一个时点出现，又在某一个时点消失，区别不过时间的长短之分罢了。
曾经认识的一个女生，就是个极度恋物的人，她的房间里，至今还留着从小学到大学的所有书籍，甚至有很多试卷和练习册，小时候捡的布娃娃也被揉放在衣柜里，整个衣柜都被塞得满满当当。
家人多次提醒她，房间里不要塞那么多没用的东西，她虽然痛苦，可就是狠不下心来扔掉。
后来，家人瞒着她把一些堆积在角落都已积灰的物品，送去了收废站。
接受现实的她，渐渐明白了，那些积压在箱底的物品，可能这辈子也不会被自己拿出来看，反倒是被束之高阁，也在自己心中留下了一席之地，让自己不够洒脱。
2.买你此刻需要的物品
你想要购买的东西，真的是你此刻需要的吗？
朋友小谢最近很苦恼，她在网上看中了一款笔记本，但是下个月买要便宜800多块钱，她很纠结。
如果想要马上得到，就得付出更多的钱，如果等到下个月再买，她又有点迫不及待。
除此之外，她之前看中的一款手机又降价了，她在纠结几天后，选择了购买，却在到手后，又选择了退货。
她说:其实我现在的手机挺好的，我也不需要换新的，就是觉得降价了便宜了，就想要买。
电脑也一样，她现在用的电脑，也是去年做活动的时候买的，买完后总是不顺心，后悔不该因为活动价而放弃了自己最喜欢的那款。
山下英子说:
想要的东西得不到，人会难过。但是想扔的东西扔不得，会更痛苦。
3.清除大脑消极的记忆
你有多久没有对自己的负面情绪和想法做清理工作了？
断舍离不仅仅是扔东西，而是让我们摆脱过剩的执念，减轻心灵负重。
前段时间，电视剧《都挺好》把原生家庭对我们每个人成长后的影响，推到了高峰。
一段时间，原生家庭令无数人陷入深深的恐慌，很多人开始反省自己成年后的所作所为，发现既然和原生家庭有着密不可分的关系。
在电视剧中，姚晨扮演的苏明玉，从小在家不被疼爱，母亲对她冷漠，二哥常常欺负和使唤她，大哥虽然不欺负她，但也从来没有帮助过她。
就连她的父亲，明知道她在家中的位置和处境，也因为惧怕老婆，而不敢维护明玉。
长大后的苏明玉，虽然成为了大企业的总经理，可依然不敢和外人过于亲密，一直过着孤独的日子。
好在她性格豪爽、耿直，又讲情义，遇到了伯乐和爱她的人，也算是慢慢走出了原生家庭带给她的阴影。
除了破除原生家庭的魔咒，我们也要学会抛掉自己已往的垃圾情绪和不健康的想法。
有的人常年喜欢生闷气，有什么事情都在心里憋着，时间久了，身体就会出现各种各样的小问题，如果我们能丢掉生闷气的习惯，尝试着把自己心中的话大声喊出来，对自己也是一种解脱。
正如尼采所说：
你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。
对待生命你不妨大胆冒险一点， 因为好歹你要失去它。
生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。
