每一个抽烟的人都觉得戒烟是没必要的，一个是仿佛流行，一个是某些圣人引领，一个是影视侧面宣传， 主要是戒烟比较痛苦，最堂而皇之的是可能烟草税增加了军费，但所有理由都不应该阻止你成为一个健康的人，所以最好戒烟，身体素质好的随意，但在禁止吸烟区，请勿吸烟，这是道德品质问题，和健康无关。
吸烟有害健康，实践已经证明， 吸电子烟也有害健康，今年已经证明。
10月22日，已从全美统计出超过1000例与电子烟相关的肺损伤病例，其中有33例已确诊死亡，“电子烟肺病”引发的恐慌与质疑持续发酵，各种监管审查的信号正在逼近。韩国发现首例因使用液态电子烟而引发肺部疾病的疑似病例，韩政府官员表示建议人们停止使用液体电子烟，并加快研究以决定是否全面禁售此类产品。印度更是在本月前全面禁止销售电子烟。
电子烟虽不产生明火，但是电子烟自诞生以来，关于它的激烈争论，就如一团活火，愈燃愈旺。2019年10月可谓是电子烟的多事之秋，一场全球范围的冷雨兜头而下，让这个新型烟草产品陷入前所未有的质疑和争议的泥沼。
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戒电子烟这个事儿，不像烟草，电子烟是额外生产出来的，没有更多理由，电子烟增加了吸烟习惯，并不能戒烟，反而比抽烟还有害，禁止生产，禁止购买，国家的力度还是有的。
那么如果戒烟呢？
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戒烟是一场和尼古丁形成的烟瘾做斗争的过程。当大脑通过吸烟不能获取有效浓度的尼古丁，人体就会出现抑郁、烦躁不安、精神不集中，以及恶心、头痛等戒断症状，这是最终导致戒烟失败的根本原因。国外权威研究显示，吸烟者干戒的成功率不足3%。
所以说，戒烟单靠个人毅力的干戒是不够的。靠毅力戒烟的“干戒”方法效果很差，一次戒断的成功率很低，复吸率很高，而在医生指导下，使用一线戒烟药物治疗，可使戒烟成功率极大提高。而现阶段最主流的戒烟方法就是口服戒烟药物--伐尼克兰。
