很多懷孕的媽媽不知道孕期的一些知識，造成孩子的生長遲緩，發育情況不如的孩子好。到底是什麼原因呢？孕期媽媽們必須要知道這些微量元素的重要性，以及這些微量元素會造成什麼後果。
(1)維生素C。維生素C又名抗壞血酸。維生素C為連接骨骼、結締組織所必需的物質。它維持牙、骨骼、血管、肌肉的正常功能;增強對疾病的抵抗力;促進傷口癒合。缺乏時會引起維生素C缺乏病(壞血病),毛細血管脆弱,皮下出血,牙腫脹、流血、潰爛等症狀。妊娠期間胎兒必須從母體獲取大量維生素C來維持骨骼、牙的正常發育以及造血系統正常功能等,以致母體血漿中維生素C含量逐漸降低,至分娩時僅為孕初期的一半。多吃各種新鮮蔬菜和水果補充維生素C對孕婦、胎兒健康有益。在製作食物時,切不可燒、煮過度,以免損失維生素C。
(2)維生素D。維生素D是類固醇的衍生物,具有抗佝僂病作用,被稱為抗佝僂病維生素。維生素D可增加鈣和磷在腸內的吸收,是調節鈣和磷的正常代謝所必需的,對骨、牙齒的形成極為重要。維生素D缺乏可使胎兒骨骼鈣化以及牙萌出受影響,嚴重者可導致先天性佝僂病。為了預防小兒佝僂病,母親在孕期應採取以下幾種措施:吃含有維生素D的食物。常到室外曬太陽,適當參加勞動。
(3)維生素E。維生素E缺乏的臨床病例,幾乎完全侷限於早產嬰兒。可見,孕婦保證維生素E的供給是非常必要的。研究認為,維生素E缺乏與早產兒溶血性貧血有關。早產兒發生溶血性貧血時用維生素E治療,水腫、過敏和溶血性貧血等症狀即可消失。為了使胎兒貯存一定量的維生素E,孕婦應每日多增加2毫克維生素E的攝入量。維生素E廣泛分佈於植物組織中。
(4)維生素K。孕婦應注意攝食富含維生素K的食物,以預防產後新生兒因維生素K缺乏引起顱內、消化道出血等,故孕婦在預產期前1個月,尤其要注意每天多攝食富含維生素K的食物。
(5)葉酸。研究結果表明,妊娠期葉酸缺乏還可引起胎兒的多種畸形,包括唇裂、面部缺損、並指(趾)、骨骼畸形,還有泌尿系統、心血管系統、肺以及眼部畸形。葉酸含量較高的食物有胡蘿蔔等。
孕期的父母一定要注意這些微量元素的攝入，孩子能健康的出生是孕期媽媽的最主要工作。
