就像有白天就有黑夜，有高潮就有低谷，有正能量就有負能量，生命就像火山，有爆發的時候，也有休眠的時候。雖然黑夜、低谷、負能量從不招人待見，人們總是想方設法去逃避它，與之抗爭，然而它在人的生命中確是至關重要的。以何種心態來面對，怎樣度過這一時段是至關重要的。以前我也總希望避免這樣的情況，我希望自己永遠開心，有幸福感，永遠精神飽滿，永遠堅定，永遠步伐平穩，永遠都不會亂了節奏……然而，這種休眠期的無力感一但襲來，面對它我總是無能為力，迅速敗下陣來。當休眠期一過，我又滿是悔恨，恨自己意志不堅定，虛度了時光，延遲了計劃……我越是與之抗爭，這休眠期卻來得越頻繁，越兇猛，讓人久久緩不過勁來。而當我認識到我不可能規避它，它是我人生的重要組成部分以後，雖然我仍舊不能抵抗它，但我得到了平和和坦然。我不再想去抵抗它，而只是順著它，儘量保持自身的平衡，維持正常的運轉，為休眠期過後的新生儲備能量。
這種自身的休眠會同時作用在身體和心理上。在身體上的表現是厭食，乏力，聽力遲鈍，不想說話，頭暈乎乎的有些發飄；在心理上的表現是悲觀，找不到人生的意義。成就感，幸福感，都消失了。所有以前覺得開心的事情都不再有快樂的感覺，看歡笑的人怎麼也不能理解他為什麼會那麼開心。甚至也沒有了憤怒，憂慮和困惑。對外界的一切都不想理會，只想離群索居，一個人靜靜地待著。
它不定時來訪，又不知何時會離去，可能轉眼，可能幾天，也可能幾個月。當你正志得意滿時遇見它，你會突然覺得自己的財富，成果，所有讓你志得意滿的東西都失去了意義。腦子裡湧現的全是自己的失敗，你覺得沒有人在意你、需要你，而需要你的人你又對他們無能為力。在人群中，甚至家庭裡，你都會覺得孤單，如同一個悲愴地走在人生路上的獨行俠。沒有意願上升，也沒有意願墜落，只想隨風飄蕩，隨波逐流。是崩塌還是毀滅，都已無所謂。而在艱難的時候遇見它，甚至有一種敞開懷抱迎接毀滅的悲情感。
結婚之後，因為老公的勤勞，堅韌和豁達，這種情況得到了一定程度的改善，但是近年來又變得糟糕起來。感覺老公也像是被影響了，對於之前我的一些行為我對他非常歉疚。我也非常生氣的是為什麼陰性的東西那麼有感染力，而陽光卻難以照亮人心。
這個問題一直困擾了我三十多年，現在以及以後也仍然會一直困擾我，我無力消除它，但我學會了如何確定它的狀態，如何應對，就像做夢一樣，我知道我身在夢裡，一定會醒的，既然如此，那就好好享受這個過程吧。我想，這樣的狀態應該是表明我身心疲乏了，需要好好休息了。我只需要飲食清淡按時吃飯，好好睡覺，讓一天的工作順利完成。那許多定下的目標計劃就先放著吧，養足精神，等待這種消極狀態觸底反彈，重新迸發新的力量。在這過程中要告誡自己，這是自然現象，是必須經歷的，當精力鬥志恢復那天不要悔恨自責，要有重新開始的心態，對於結果不要太緊張，要平和，只需努力就好，結果如何都是定數，只有這樣，才能實現在人生路上的曲折前進。
