愛你，你便常在我心。私信老師，可安排專業老師一對一諮詢
不知道點開這篇文章的你，你的婚姻正處於什麼階段呢？
是結婚多年，兩個人之間已經到了無話可說的地步？
是在離婚邊緣苦苦掙扎，不知道是否要挽回？
還是正在遭遇著第三者插足，卻不知道該何去何從？
婚姻問題一直都是我們茶餘飯後熱議的話題，不管你現在正在遭遇著什麼樣的婚姻危機，先別慌，可以添加老師，我會抽取幾位學員做針對性的解答，帶著你好好審視這段婚姻，然後找到問題的根源在哪裡，弄清楚你想要什麼，什麼樣的婚姻模式是適合你們的，明確這些之後，你們可能會少走一些彎路。
01瞭解男人出軌的心理階段
男人出軌,一般會經歷四大心理時期。
1. 萌芽期
簡單來說就是剛剛產生出軌想法的時候。主要有兩種人：一種是在主觀意識上就認為男人應該三妻四妾，而且不把出軌認定是不負責任的表現，另外一種就是出於生理，情感或者合作等某一種需求而出軌，比如妻子懷孕，異地分居等等
這個時期，原配最正確的做法是：如果初步發現有了異樣，一定要注意觀察，仔細留意，在萌芽期的男人這個時段是最好控制的，找到你們倆目前存在的問題，然後多多增加夫妻互動，將關注點放在對方身上，切不可胡亂猜疑，還沒確定事實就大吵大鬧，否則極有可能會逼走他。
2. 腦瘋期
出軌已成事實，而且和第三者已經進入到熱戀階段，甚至覺得和第三者才是真愛，那這個階段越是有人阻止，他的反抗程度越大，腦瘋期長短這個因人而異，具體情況還得具體分析。
這個時期，原配最正確的做法是：一是以退為進，先什麼都不要做，讓老公明白你的底線是什麼；二是收集出軌的證據，強大自己的內心，保障自己最大的權益，做好全身而退的準備。這裡切忌不要一個勁地逼迫老公和第三者分開，甚至在看不到希望的前提下，還動用身邊人去強求他回來。你越強求，他越反抗，還讓自己處於非常被動的局面，得不償失。
3. 掙扎期
也就是，男人在第三者和原配之間難以抉擇，這個時候，男人的意志就會在動搖，和第三者的腦瘋期已過回到了現實，一方面是家庭的責任，另一方面是外面的貪戀，這讓任何一個出軌的男人都會產生掙扎期。
出軌的男人都是比較自私的，他也只會考慮在這段三角戀當中，自己會得到什麼，而且也是沒有能力在此刻做出選擇的。
這個時期，原配最明智的做法是：一定要控制好自己的情緒，給他一定的時間和空間，與此同時，原配可以努力提升自己，拉近和雙方親朋好友之間的聯繫，製造一個良好的家庭氛圍，另外，多和他進行溝通，讓他把心裡的想法和苦悶通通說出來，讓他感受到這個家庭是隨時向他展開懷抱的。
在瞭解情況之後，再去慢慢梳理這段關係，等待或者轉身離開。
4. 抉擇期
任何鬧劇都有塵埃落定的時候。當他做出選擇持續了半年到一年的時間的話，我們就可以暫時默認他做了最終決定。不論是選擇迴歸家庭還是繼續這種三人行的狀態，那這個時候，原配們也要想清楚這段婚姻到底該何去何從了。
這個時期，原配最明智的做法是：任何一個選擇都會有利有弊，一定要縮小事情的嚴重性，保障自己利益的最大化，不斷深入探索自己的內心，因為這件事情本身也是一個很好的重生機會。
痛苦也是真的痛苦，但也是自我成長機會最大的，所以在這個階段裡尋求專業人士的幫助會是最有效的。
02案例描述
可兒（化名）是一個內心很要強的成功女性，當她發現自己的老公雷鳴（化名）出軌之後，氣得幾天沒上班，每每睡覺前，往事就浮現眼前，折磨著她睡不著覺。認識雷鳴之前，可兒有一個男朋友，他們在一起三年，但最終那個男人劈腿了，這個事情對可兒的打擊很大，一度封閉了自己好幾個月，後來在閨蜜的陪伴下慢慢走出來了。
之後在一次聚會上認識了雷鳴，剛開始可兒對雷鳴的印象並不好，覺得他咋咋呼呼的，一點風度也沒有（後來瞭解到他也是為了烘托現場的氣氛），那場聚會結束之後，雷鳴還主動送了可兒回家，下車之後，雷鳴主動要了可兒電話。經過雷鳴的猛烈攻勢，可兒漸漸忘卻了前一段感情帶給她的傷痛，也覺得雷鳴是一個很值得託付終生的人，就這樣兩個人順理成章的結婚了。看似幸福美好的光環下，可兒從來沒想過雷鳴會出軌，在一遍遍細數過去的事情之後，可兒覺得自己很不爭氣，覺得自己是世界上唯一一個不被愛的人，陷入了極度否定的狀態。
為了讓家庭能夠迴歸正軌，讓外人不看笑話，可兒把這家事情告訴了公婆，想讓公婆來勸勸他，公婆勸說之後，雷鳴是有悔過的表現的，所以可兒還是決定給雷鳴一次機會，只要他主動斷掉外面的關係，就還能好好生活下去。
但沒想到的是過了一段時間，雷鳴越來越變本加厲，有時候還會不回家，這下讓可兒更加不知道怎麼做了。可兒的經歷讓我想到了另一位委託人的故事。
婷子（化名）也是和可兒遭遇了同樣的婚姻危機，但是結果卻恰恰相反。婷子和老公朝夕相處了十年有餘，有一個男孩在上小學，因為兩邊老人年紀都比較大，所以沒有人來幫忙帶小孩子，所以婷子和老公商量了，暫時自己先辭掉工作，等孩子上初中住校之後再找工作。
當然婷子在辭掉手頭工作的同時，自己也沒有閒著，空餘時間也在做著自己的兼職，賺點外快，緩解一下家庭支出的壓力。這些老公都是看在眼裡的，他也沒有讓婷子失望，事業也在慢慢步入正軌，正當這個家庭越來越好的時候，婷子卻發現老公出軌的事實，因為一筆生意，老公和女客戶糾纏了起來。
起初婷子也是心有不甘，覺得自己這麼多年的付出不值得，人在孤獨的時候，反而是最清醒的時候，也是能夠冷靜思考的時候。她在心裡細細地回想了一遍他們的婚姻，他們之間相處的細節好像放電影一般在她的腦海不斷地閃現。在這段婚姻中，他雖有錯，但她也難辭其咎。性格張揚的婷子幾次三番都能夠讓老公下不來臺，有時候還會冷戰好幾天不說話。
仔細思考後，婷子決定鋌而走險，向老公表態說：“我要跟你離婚。”這下讓老公一下慌了神。面對害怕失去家庭的老公在幾天的徘徊期後，主動向婷子坦白了所有的問題，也知道了自己的行為會對家庭和孩子造成巨大的不可挽回的損失，並願意主動斷掉外面的關係，採取正確的方式好好修復家庭。
以上列舉的兩個案例是所有婚姻問題中的冰山一角，可能你會從她們的故事中看到自己的影子，甚至也會開始思考，在面臨老公出軌的問題上，怎麼做才能做到老公真心迴歸，好好過日子呢？
03案例具體分析
通過可兒和婷子的案件中，我們可以看出，在面對老公出軌時，有時候一個小小的舉動就能造成不一樣的結局。可兒的案件中，她在發現老公出軌之後，完全屬於被動的狀態，我相信這也是絕不多數的人都會面臨的情況，在自己覺得沒有辦法解決這件事情的時候，就開始尋求外援，殊不知這樣的行為會越來越加深老公對妻子的厭惡，想要更加逃離這段婚姻。
面對公婆的勸和，加上自身對這段婚姻的捨不得，可兒選擇了輕易原諒，覺得自己的原諒可以換成老公的醒悟，這樣的後果我們也看到了，老公越來越變本加厲。老公會很容易地感覺到可兒是不敢輕易離婚的，那自然可兒就失去了主動權，也讓老公抓住了軟肋。
老公在並沒有付出任何代價的情況下被原諒了，出軌代價顯然太低。相反我們來看看婷子的案例。在發現老公出軌之後，婷子反思了自己在這段婚姻中不足以及以後相處的方向，並利用了老公的心理弱點，巧妙了化解了這一場危機，婷子和老公是白手起家，在最困難的時候陪伴了彼此，也非常瞭解對方是一個什麼樣的人，在面臨老公出軌的問題上，婷子抱著敢於離婚的態度，著實讓老公有些措手不及。因為在男人心目中，女人對於家庭的責任感是很強的，相比男人而言，更珍惜這個家庭，肯定會先給自己認錯的機會：只要我態度良好，她極大可能會原諒，就算不原諒，也不會跟我提離婚。
當老公發現婷子這個乾脆的反應之後，男人才會覺得：因為我犯的錯導致要失去自己的妻子。犯了錯就要付出代價，他才會去正視自己的錯誤，明確出軌行為無關其他，就是自己犯下的錯，必須要為這個錯來承擔責任。
人都討厭損失，“損失厭惡效應”也就在這個時候出現了，因為失去家庭的痛苦，遠遠要大於第三者帶來的快樂。
04挽回具體操作
針對於可兒的案件，我幫她安排了常在心團隊修復婚姻的明星導師來手把手幫她。
1. 學習調解情緒，站在對方角度考慮問題
無論男女雙方在婚姻問題上，雙方都會產生情緒波動。因此，當對方也處於動盪狀態時，你應該儘量剋制自己，防止情緒溢出和過度宣洩，這樣對方就無法冷靜理性地面對。在婚姻問題恢復的初始階段，不要急於取得快速成功。每個人都有自我的感覺，恐嚇無法征服你的伴侶，跟蹤只會讓對方增加他們的擔憂並讓他們墮落，所以緩衝期的情緒非常重要。
然後學會站在對方的角度想問題。一個如果明白事理的女人，是可以站在對方的角度去思考問題。這樣一來就可以把自己當作是對方，切切實實的站在對方的角度去詳細思考問題。想要獲得幸福，那麼就得學會讓步，不可以只顧及自己的想法。要為別人設身處地的思考問題，這才是最貼心的，也是最讓人欣慰的。有時候給對方一個臺階下，對方可能就會順著這個臺階下來了。
在前期控制情緒方面，可兒花費了很長時間，每到和老公溝通的時候，可兒便會情緒失控，導師在針對這個問題的時候，一方面會幫助她做情緒疏導，另一方面也會提供實際操作讓她自己實行，這樣既鍛鍊了可兒的獨立性，也讓她的內心有了更強大的力量支撐。
2. 重拾溝通，建立信任基礎
情感上的信任是非常重要的，對方不跟你交流的時候，你就應該及時表明自己的立場，主動跟他亮出你的想法。但是不要去強迫對方交流或者是將事情鬧大，這樣是隻會增加婚姻中的摩擦，那樣對方就只會向你展示你想看的一面。看到這裡其實對於健康的婚姻關係來說，信任跟溝通是重中之重。及時的溝通可以幫助我們很好的去解決問題，久而久之你們就可以掌握雙方溝通的技巧，畢竟每個人的思想是不一樣的，你表明了立場，不代表對方就一定可以接受。可以用迂迴的方式去一點一點讓對方去接受。
3. 假意示弱，激起老公愧疚之心
何謂假意示弱，就是假裝自己害怕老公為了第三者離婚，故意在老公面前以淚洗面，男人有天生的英雄主義情結，如果你之前過於強勢，那麼突然的轉變會給他新鮮感，也會讓他產生不捨之心。這一步的目的是什麼？為老公和第三者製造障礙。一旦他的愧疚之心出現，就意味著他會減少和第三者在一起的時間，那麼第三者就會不滿意，不滿意就會跟吵鬧。相對於女人，男人心血管系統更具活性，面對矛盾，他們的血液循環會加快，很容易導致疲累、思維不集中，這個生理原因決定男人不喜歡處理複雜的矛盾和麻煩，所以他們會本能的逃避矛盾。
4.改變相處方式，設定雙方共同的目標
你希望你的婚姻走到什麼樣的地步？這個問題很重要，不只是簡單的詢問，而是在夫妻雙方都應該要有相同的目標。一段婚姻不只是在兩個人去學習如何相處，兩個人之間還有著共同的財產，共同的是朋友，還有可能有孩子。兩個人你需要學會一直朝著同樣的未來目標奮鬥，這個是需要兩個人做一些溝通。在導師一步步地指導下，可兒和老公的關係逐漸升溫了，在服務快結束的時候，可兒打來電話向我們報喜，可見她現在的心情是非常激動的！另外導師提醒她也要注意以後的相處方式，可不能在重蹈覆轍了！
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