我们每天80%以上的信息，要通过眼睛来获取，这就容易导致用眼疲劳，从而产生近视等视力问题。孩子的近视情况更不容乐观：据全国学生体质健康调研报告显示，7～12岁小学生的近视发病率达45.71%；1到2年级学生的近视发病率为30%；6年级学生发病率60%以上。
视力不好，都是由这些小事引起的
1、学习、玩ipad这些近距离的精细视觉依赖视觉锥体细胞，视觉细胞的过度疲劳，引发视觉系统疲劳，眼肌、眼球等发生相应的病理性变化；
2、台灯直刺双眼、教室黑板反射不均，都会让我们的眼睛遭受其害；
3、学前儿童近视大多数源于遗传，大概占到5%。但是父母双方都是高度近视（800度以上），孩子得近视的概率非常高；
4、糖吃多了，血液中产生酸性物质，与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，眼轴伸长，助长近视发生和发展；
5、常年不吃维生素A，眼睛感到发干、发涩，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡；
6、眼病（红眼病、角膜炎等）和非眼病（糖尿病、颈椎病、高血压、持续发烧）都会影响视力，药物也会影响视力，如眼药水易产生依赖性。
孩子视力不好？影响前途！
根据教育部《普通高等学校招生体检工作指导意见》，视力有问题的考生，录取时分为“不予录取”和“不宜就读”。
比如飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦察等专业，若考生裸眼视力任何一眼低于5.0可不予录取。
若考生镜片度数大于400度不宜就读海洋技术、生物医学工程等专业；镜片度数大于800度不宜就读医学类、心理学类等专业；
视力问题对孩子以后考大学选专业极为不利，家长再不重视就晚了！
保护眼睛，吃水果有智慧！
近视等视力问题危害大，又难以治愈，这个时候，选择合适的水果很有必要，比如黑莓。
视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导需要B族维生素的帮助，预防眼睛的老化需要健康的血管，维生素C和维生素E对此贡献不小。黑莓中B族维生素、维生素C和维生素E都可以起到不小的作用。
巩膜是眼球的坚韧组织，有一定的坚韧性，但在眼的前后径部位仍比较脆弱。黑莓不仅含有丰富的蛋白质，而且含有必需氨基酸，多进食可加强巩膜的坚韧性。
钙是骨骼和巩膜的主要构成成分，钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性有重要作用。黑莓既含钙丰富，又易被人体吸收利用。
有研究发现，食用含硒多的食物能提高视力，黑莓中就富含大量的硒元素。
中医认为发生近视的原因，主要是由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可选用具有补肝益肾作用的食物——黑莓。
重头戏来了，黑莓中的花青素能够增加眼底微循环的血流，加速物质代谢交换和增强对毛细血管的保护作用，促进视网膜视杆细胞视紫红质的再生成，有效改善电脑、电视、学习用眼疲劳综合征。
眼睛亮起来，孩子明天更精彩！
