根据2019国家癌症中心发布数据显示，我国2015年全国恶性肿瘤发病约392.9万，其中乳腺癌约30.4万，占7.75%，发病率大概是30.4/10万，为女性发病率最高的癌症病变！
前十位癌症发病人数
女性癌症发病人数i前十位
乳腺癌的典型症状
乳腺癌的发生主要有三个方面的高危因素：
一：生理和生育因素。
1、初潮早：12岁之前就来大姨妈。
2、晚绝经：55岁之后才绝经。
3、女性没有生育，或者第一次足月生孩子的年龄大于30岁。
这三种情况都能提高乳腺癌的发病率！
二：环境和个人因素。
饮食结构不合理，高脂饮食，或者长期的喝酒抽烟、体重超重、肥胖等，尤其是绝经后肥胖，都会增加患乳腺癌的风险。
三：遗传性因素。
遗传性乳腺癌占所有乳腺癌的5％-7％，主要是乳腺癌易感基因的突变。
以下三种情况应怀疑遗传性乳腺癌，需要严密的监测，有条件的推荐进行基因检测和遗传咨询：
- 家族里3个或3个以上的一级亲属患有乳腺癌；
- 有2个或2个以上的一级亲属同时患乳腺癌和卵巢癌；
- 有2个或2个以上的一级亲属患有早发性乳腺癌（也就是说四十岁之前就诊断乳腺癌了）或双侧乳腺癌。
一级亲属：父母、子女以及同父母的兄弟姐妹。
乳腺癌可以预防吗？
了解了乳腺癌的高危因素，那就可以有条件有针对性的预防乳腺癌，这些高危因素里面有些无法改变的，比如初潮早和绝经晚，是基因决定的，无法改变。还有一些因素，我们通过生活方式的管理，是可以起到积极的预防和改善作用的。
第一，良好的饮食习惯！
蔬菜水果、全谷物、禽类和鱼是好的膳食结构，与富含精米白面、红肉、加工肉、甜点、高脂的奶制品以及油炸薯类的膳食结构相比，可以使乳腺癌患者的总体病死率降低43％。尤其是蔬菜水果，吃对了真的可以预防癌症。《国际癌症杂志》再2018年7月发表的最新研究显示，每天吃200g西兰花，能够有效降低乳腺癌的发生率，如果和紫甘蓝啊、白菜、胡萝卜、白萝卜还有南瓜这几种蔬菜配着吃，每天吃够一斤左右，最多可以降低11%左右的乳腺癌发病率。总结一下，就是日常生活中多吃十字花科蔬菜和黄色蔬菜水果。
第二，控制好体重。
包括世界癌症研究基金会在內的多家权威机构，进行流行病学调查结果都显示，超重和肥胖是显著增加患乳腺癌的发病风险的，当一位女性的体重指数超过30 时，患乳腺癌的风险是正常人的 1. 3 ～ 2 倍。而且绝经后女性的体重越大、体重指数越高，患乳腺癌的风险越大。
第三，不要吸烟喝酒。
乳腺癌是一个很有意思的疾病，它的发生风险在童年和青少年时期就已经开始积累了，尤其是在月经初潮和第一次怀孕之间的这一段时间，这个时候乳腺细胞尚未分化，快速发育的乳腺对致癌因素是非常敏感的，如果这一时期你大量地喝酒抽烟，不仅会增加患乳腺癌的风险，还会增加乳腺癌的致死风险。
只要做到上面三点，就能预防大概25％-30%的乳腺癌。
不仅如此，一项来自纽约的研究就发现，坚持癌症预防准则，保持健康得体重，少喝酒，多运动，在遗传性乳腺癌的家庭成员中，乳腺癌的死亡率仍然可以下降61％，可见生活方式的改变多么重要。
还有，在中国，女性主动吸烟比例并不高，只有2.5％，但总体暴露于二手烟的比例却在71.6％。有研究显示，这个被动吸烟与女性乳腺癌死亡之间也是有关系的，而且被动吸烟使乳腺癌患者发生不良预后的风险更高。因此，家里有个小棉袄的，建议戒烟！
所以，别再相信什么昂贵的保健品。女性越早意识到这一点，越早做出实际的行动，并且长期坚持，防癌的效果越明显。
