宝妈们,你们坐月子期间生过气,流过泪吗?该怎么控制情绪?

唐山老阿姨


我是两个女孩的妈妈向上长的花儿,我来回答这个问题。

在我生大女儿之前,就听老人们说,坐月子禁忌很多,其中有一条就是:千万不能哭,哭了以后老了眼睛就坏了。

但是,在月子生气流泪的妈妈肯定不只一个两个,产后抑郁的新闻报道也很多。尽管老人们会千叮咛万嘱咐不要生气不要哭,怕以后会落下病根,但是流泪的人肯定不少。

我的同事刚生了大女儿的时候,比她小两岁的亲妹妹出车祸了去世了,她父母没有告诉她,就是怕她伤心难过哭。后来她出了月子,她妈妈才告诉她,她伤心地大哭了几场。

如果说这种情况,她的父母为了她的身体,不告诉她这件事,是可以避免的,但是还有一些时候,是无法回避的。

另一个同事在月子里感冒了,而且她刚出生一个星期的儿子肺炎,送到医院住院了。她很难过,想起儿子没在妈妈身边可怜的样子,她也哭过几回。

上次见她,似乎一切都挺好,也没有什么。

月子里生气的妈妈肯定也不少。

家里添丁了,肯定会有人来伺候月子,可能是妈妈可能是婆婆,也有可能是月嫂。这些人当中,肯定有和自己脾气不对的人。

有的相处几天,就合不来。成年人可不会像孩子那样想说什么就说什么,特别是新手妈妈,也许就憋在了心里,憋出内伤了。

生气的坏处就是,妈妈情绪不稳定,会影响到宝宝的生长。暴躁或者情绪低落的妈妈,一定不可能养出好娃娃。

再者,体内雌激素的影响,让妈妈情绪极不稳定。育儿专家们说,妈妈开心,是这个家最大的福分。因为妈妈,是决定着一个家庭是否和睦幸福的底色。

因此,学会管理情绪,在有小宝宝的家庭,尤为重要。

与其说控制情绪,不如说管理情绪。因为控制是堵,这里不能用堵的方式。

比如,我前面说到的那个妹妹出车祸的妈妈,虽然在月子里没有生气哭,但当她知道真相后,一定会生气父母没让她见上妹妹最后一面。后面难过的日子,肯定还很多,对她自己也不好。

要做到好地管理情绪,不妨从下面三个方面来做:

1.提前规划好月子里来帮忙的人

月子里这一个月,不能出门,每天面对的就是那几个人,如果以前没有和老人或者月嫂相处,即使是自己的妈妈,也可能会有分歧。

提前想好谁来帮忙照顾宝宝,找最佳组合。

2.提前多学习育儿知识

新手妈妈在月子里生气或者哭,多半是因为焦虑引起的。宝贝哭了饿了尿了,甚至不知原因的哭闹,都会增加妈妈的焦虑。

如果提前储备了科学的育儿知识,那么遇到突发状况时,会从容很多。妈妈知道得越多,带起宝宝来,就会越轻松。

3.用积极心理学自我暗示

一旦遇到让自己生气或者难过的事情,多想想积极的东西,多用正面思维去想这件事,会好很多。

我大女儿早产,生下来就去了保温箱,住了一个星期。这一个星期里,我哭了一次。后来一想,反正我还没准备好,我在这一个星期里,可以好好休息,恢复体力,等到她回来后,我就可以好好带她,补偿她。

后来,我就走了出来。与其陷在一种情绪里出不来,不如自己去思考一下,找出对策。

月子是女性人生中难以绕过的问题,提前规划好,用知识武装自己,做一个从容的妈妈,对宝宝,对家庭都好。

更多育儿知识和干货,欢迎关注我 ,为您带来更多靠谱的育儿知识。


向上长的花儿


我不是宝妈,我是宝爸[大笑],别人我不知道,我妻子我是不会让她流泪生气的,因为女人在月子期间一定要养好否则做病是一辈子的病痛,妻子有病做为丈夫会好受吗!


手机用户16287368747


我想大多数人坐月子期间都有生过气吧,毕竟生活中十有八九是不如意的。

特别是经历了十级疼痛,好不容易从鬼门关过来的人来说,情绪更是容易波动。

有的是因为家庭矛盾而生气流泪,有的是因为新手妈妈的不知所措,还有的是因为身体原因。等等。

我们都知道,生完孩子后,身体元气大伤,需要静养,需要好好恢复,需要情绪稳定,因为中医认为百分之七十的疾病都是因情绪而造成的。情绪稳定,对产妇的身体恢复是非常有好处的。

但情绪不能控制,需要疏导,有了情绪最好发泄出来,如果把负面情绪控制起来了,很容易引起身体或心理的不适。

我认识一些产妇,在坐月子的时候,因为各种各样的原因不开心了,就强忍着,结果不是身体出现了这样那样的问题,就是抑郁了。

所以,情绪不好了,要懂得及时疏导。

当然,更重要的是心胸要打开,凡事要看开,这样情绪就不容易受到影响。

女人在坐月子时,家人要懂得照顾她的情绪,多陪伴她,多关爱她,多体谅她。让她做个好月子,就是对她最好的关爱。这份爱,她会铭记在心。

  • 图片来源于网络


分享到:


相關文章: