下周一，首批初三高三年级的学生将返校，告别最长寒假，由线上教学转换为重新回归到学校上课，疫情下这个特殊的开学季，除了做好个人防护外，学生的心理该如何调整“复位”，学校又有哪些相应的措施，帮助学生“从心”出发，尽快地适应新学期的学习生活。
在市公共卫生医院心理科门诊，心理医生介绍，疫情期间，学生都开启了“居家线上上课”模式，学习和生活节奏一下被打乱，学生出现焦虑、紧张等负面情绪的情况并不少见，这段时间前来心理咨询的学生群体较往常有所增多。
市公共卫生医院心理科医师 项小香：疫情影响，学生来我这里看的，就我接诊的这部分学生就占了三分之一，突出的特点就是焦虑和抑郁的比较多。
长时间的家庭网络学习，面对久违的校园生活和特殊的新学期，学生的心理难免会出现“二次波动”，随之带来不适应及焦虑等心理问题。心理医生建议，学生可适当为自己“心理”充电，提高自我调节能力和增强学习的信心。
市公共卫生医院心理科医师 项小香：无论是饮食方面、作息方面都要做一个很好的调整，也不能一下子把学习的强度加给学生，要循序渐进，让学生有一个适应的过程。
据市教育局近日出台的《阳江市2020年春季学期学生返校工作方案》要求，各大中小学校要将疫情防控知识教育、心理健康辅导等，作为返校第一课。我市不少学校已提前介入，把心理健康课纳入日常的教学课堂，并对学生展开个体化、有针对性的心理辅导，帮助学生更好地适应新学期学习和生活。
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