早餐、間食的新選擇『家常牛角包』低油改良版,做少了真不夠吃

嗨,大家好,我是木木君!

前年跟愛人去法國和意大利度蜜月,第一次吃了歐洲的牛角包,非常好吃,讓我們印象深刻。我喜歡原味的,我愛人更喜歡巧克力的,旅遊期間我們平均每天都要買5、6個牛角包當做早餐和間食,雖然每天都吃,但從來不覺得膩。

最近幾個月沒怎麼出門,麵包店也很少光顧,想吃牛角包就要靠自己動手了!在多次嘗試後,總結出了這款健康版的『家常牛角包』,分享給大家。

早餐、間食的新選擇『家常牛角包』低油改良版,做少了真不夠吃

本期導讀

這款『家常牛角包』的特點是,降低了油量、糖量,因此並不起酥,但是同樣外酥裡嫩,非常好吃。當做早餐、間食都很不錯。

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營養小知識

這款『家常牛角包』含有豐富的蛋白質、維生素A 維生素E、鈣、鉀、鈉、鎂等營養成分。

準備食材和配料

220g高筋麵粉、30g淡奶油、70g牛奶、15g奶粉、雞蛋40g、15g糖(喜歡吃甜的可以多加,因人而異)、3g酵母、1g鹽、黃油15g、少量黑芝麻。

做法:

1、麵粉、酵母、糖、鹽、雞蛋,放入麵包機內,選擇和麵檔位,開始攪拌,差不多混合均勻時,把淡奶油和牛奶緩緩倒入。

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2、這個時候不要閒著,把黃油隔水融化,然後把融化後的黃油緩慢倒入麵包機中,繼續攪拌。

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3、整個攪拌過程大約持續30分鐘左右,直至麵糰看起來比較光滑,面有彈性。

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4、把麵糰取出,稍微揉圓一些,放入盆中,蓋上保鮮膜,放在溫暖的陽光下(因為我家陽臺陽光充足,溫度非常適合發麵,所以不到一個小時面就發好了),待麵糰發酵至兩倍大時,取出麵糰,繼續揉麵10分鐘左右。

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5、然後把麵糰平鋪在面板上,厚度大約0.5cm左右,然後把麵餅分割成相同大小的三角形,由三角形底部開始向上捲起來。原味呢大家就不需要加東西了。喜歡吃帶味的朋友,在表面刷上巧克力、豆沙、椰蓉都是很不錯的選擇。

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6、

將卷好的麵糰用保鮮膜蓋上,放在陽光下15到20分鐘左右,進行二次發酵。

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7、最後,將發酵好的麵糰表面刷上一層蛋黃液,再撒上黑芝麻。放入烤箱中,調到180度,20分鐘。靜靜等待成品出爐,過幾分鐘你就能聞到濃濃的蛋奶香味。

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刷上一層蛋黃液

8、時間到,可愛的牛角麵包就出爐啦,香噴噴的,忍不住馬上吃一個,剛出鍋的味道最棒了。剩下的牛奶不要浪費,配著麵包一塊喝吧。

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烹飪小技巧

1、在卷之前,我們把面的底部按壓的較大一點,這樣做出來的形狀更美觀。

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味道小測評

這款『家常牛角包』外酥裡嫩,口感非常棒。雖然低油低糖但是麵包的奶香味十足,做少了還真不夠吃。

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每日小科普——黃油的營養價值

是採用牛奶加工製作出來的一種固態油脂,含有豐富的維生素、礦物質、脂肪酸等營養成分,雖然營養豐富,但其脂肪的含量很高,所以建議大家不要過多的食用。

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