开学至今，小轻一直收到很多家长的提问，“孩子做作业太慢又粗心，错误率很高”“别的小孩能定定心心玩上十来分钟的串珠，我家这个弄两下就丢下去玩别的了，玩什么都是这样~”
这让小轻突然想到一直以来和许多超级学霸的接触，虽然培养方法、学习习惯各有不同，但他们身上有一个非常明显的共同特质——专注。
举个例子，今年高考状元是上中的学生，他从不熬夜，而且每门成绩都很好，秘诀呢，说是上每门课的时候都很认真，尤其是语文、历史这种课后不会花很多时间复习的文科课程，更是要在课上就把所有的知识都领会消化掉，他做作业也是又快又准确，省下时间来可以用来学习新的知识。这孩子高中时期除了各种拿奖以外，还学了日语、翻译了十几万字的日语小说，还学乐器~~
打住，归根结底他如果不是有超强的专注力，再会管理时间也没用，因为没有办法做到在限定时间内全神贯注地把任务完成。
所以你会发现，归根结底前提是专注，专注才是效率和准确度的前提。所以，今天，小轻想结合多年来和学霸家长们的交流，分享具体训练孩子专注力的好方法。
举个例子来说吧~
公园的小河边，一个小男孩正蹲着兴致勃勃地看河里的鱼儿。一边的爸爸不停地催他，“快走吧，前面有儿童乐园呢”，小男孩不为所动，”金鱼在吃东西呢，它们会冒泡泡哦“，过了几分钟，爸爸又催他，”快走吧，有什么好看的，抓紧时间回家还要吃中饭呢“，小男孩仍然兴奋地指着河面对爸爸说，”你看，这片叶子飘得慢，那片叶子就飘得快，为什么呢？“……
大概每个家长都碰到过这样的场景，你心里想着赶紧玩吧玩好了还要回家吃中饭呢，可孩子完全不懂这些道理，他们对自己感兴趣的事务可以观察半天。其实，每个孩子都具备科学家的品质，当孩子专注于观察的时候，家长千万不要为了赶时间而打断孩子蓬勃的发现力。儿童乐园来不及可以不玩，中饭可以晚点吃，可孩子在专注观察中享受发现的乐趣，这样的劲儿一旦被破坏几次，就再也难以重建了。
专注力是被保护出来的！ 专注力是被保护出来的！ 专注力是被保护出来的！
所以，小轻必需要着重提醒下，专注力的培养是其次的，最主要是保护孩子与生俱来的专注力，”不要干扰“是最重要的，对于年龄越小的孩子来说越是如此。
即便你的孩子已经在读小学、甚至初中，你发现他的专注力不好，做作业慢，怎么办？？小轻咨询过许多教育学者，他们的建议都是——至少在孩子做作业的时候，不要去打扰或者催促他。不要时不时给孩子端杯水来，也不要时不时去催促他，更不要看到做错了就及时指出来。请给他一个额定的时间，比如20分钟做作业，在这20分钟里，你就视而不见吧。等20分钟到了，再去和孩子核对答案。
分年龄段专注力培养方法推荐
3-6岁专注力训练！！！！！！
1、 玩扑克
可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。
玩法：取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让孩子报出梅花2在哪儿。如说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。
随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
2、 开火车
这种游戏要三人以上，比如全家一起玩。
以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。
如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。
“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。
3、 顶乒乓球
注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差。要保持注意力集中本不容易，若旁边再有人故意制造干扰源，进行人为干扰，你会觉得更难以集中注意。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。
以和孩子顶乒乓球来说明：让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身体。这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。接下来可以互换角色玩。
4、 给数字划线
家长可在一张纸上写出几组数字，每组都是一连串的数字，一式两份，家长和孩子各人一份，同时做，看谁先又快又好地做完。
介绍三种题型：
1）在某个数字下划线。如划消“8”，如：487557826868144082681037482685
2）在两个相同的数字下划线。如：660987553479934292239667573397。
3）在两两相邻的数字下划线。这两两相邻的数字是其和等于10的两个数字。如：259645873655915428753709108746。
5、 奖励练习
给孩子讲一个故事，看他的注意力能集中几分钟，作为初始状况记录下来，下一次讲故事延长一两秒（分钟），如果他能坚持听下来，就给她一个小奖励（如一张小贴画），这种情况稳定以后，父母接着适当延长时间。做游戏、画画等也可以这样训练孩子。
6、 复述数字
大人一开始先报简单的几位数，让孩子复述，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。每次只增加一位数。
比如，大人报“256”，孩子重复一遍，大人再报“2568”，孩子再重复，大人再报“25681”，孩子再重复，以此类推。孩子能记住的越长越好，但也要看程度适可而止。坚持每天一练。
孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，从而锻炼记忆力和注意力。
7、 智力训练
比如走迷宫；找图中所隐藏的动物；在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西；找相似图形中的异同（同中找异，异中找同）；比较图的大小长短；记住物品（在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让他报出来）。
8、 堆火柴棍
家长把多根火柴棍随意搭在一起，让孩子小心翼翼地一根一根拿起来，力求做到每拿起一根时不触动其他的，数量由少到多加大难度。
9、 钟表训练
让孩子拿一块钟表，看它1分钟的走动，假如1分钟内注意力没离开秒针，就延长观察的时间到二三分钟。
等到确定了注意力不离开秒针的最长时间后，再按此时间重复三四次，每次间隔时间10-15秒，若能将注意力连续集中5分钟，已经是不错的成绩了。
6岁以上专注力训练~~~！！！！！！！
1、 听字训练
训练方法：家长读一篇短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
比如：
有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。
当然，你也可以任意找其他的短文，设定其他的关键字。
2、 词语思维
训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。
凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑
3、 找差异训练
训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.
第一组:
甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.
乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.
第二组:
甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.
乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.
4、 按顺序找数字
我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。
在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
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