如果你聽見
一個姑娘年輕貌美
堅持健身三年
體重不減反增還直飆150斤
大概會說：你看，又一個失敗的安利
可事實不但非你所想的那樣
還給出了另一種答案
下面先欣賞一波
這個150斤妹子的美照吧
我能猜到
此時你一定是這個表情
她有150斤？別逗了
沒錯
這個有馬甲線、蜜桃臀
要腰有腰，要胸有胸
要腿有腿的妹子
確實是如假包換的150斤
妹子名叫Karina Elle
曾經是一名泳裝設計師
過去她和很多女生一樣
和體重秤上的那個數字死磕
多吃一口飯、多喝一口水
只要看到那個數字會有波動
就會心神不安
所有不勞而獲的減肥方法都嘗試過
其中就包括節食減肥
通過節食她很快瘦到了110斤
要知道這對於身高有178cm的她來講
這個體重已經算是瘦到病態了
但是這個數字並沒有給她帶多大的滿足
她開始渴望在體重秤上看到更小的數字
身邊的朋友和家人很是擔心
直到一場模特T臺秀
讓她對好身材有了重新的認識
T臺上的模特
穿著比基尼
露出緊實的肌肉線條
不僅沒有一點違和感
反而突出了氣質呈現出充滿活力的健康美
那天起
Karina開始想辦法增重
讓身體變得健康起來
她走進健身房
開始了有規律有安排的健身計劃
認真完成每一個動作
感受每一次肌肉的刺激
堅定了目標
一努力就是三年時間
三年時間
她的體重從110斤增到
150斤但卻換來了肉眼可見的驚豔蛻變
肌肉的重量是肥肉的3倍
健身後體內脂肪減少，肌肉增加
體重增加、體型卻變得苗條
鬆垮的身體變得緊實有力
整個人的氣質都變得不一樣了
你大可不必計較體重秤上的數字
很多情況下
它只是一個數字
並不能證明什麼
越來越多人
用自己的例子來說明
看起來健康勻稱
比體重秤上的那個數字更重要
相同的體重
可以是完全不同的身材
大基數不一定代表臃腫
也可以是皮膚更加緊緻
穿衣更好看
自怕再也不用找角度
身體狀況也更加健康
更加自信，也更富活力
健身是孤獨
它會讓你失去很多
不能隨心所欲地吃
喝酒也要再三考慮
但只要你咬牙堅持
就會發現
一切的放下
都是值得的
在你的身材越來越緊緻
周邊越來越多的人對你稱讚
從勉強完成變成不練就難受
那個時候你就會明白
那個冰冷的數字真的不算什麼
健身從不是為了別人
而是為了一個愈發美麗的自己
不要因為別人的話
亂了自己的步調
穩紮穩打
過去羨慕別人的
總有一天你也會得到
去享受大汗淋漓的過程
去享受掌控身材的那個過程
這大概就是健身的魅力
