如果你听见
一个姑娘年轻貌美
坚持健身三年
体重不减反增还直飙150斤
大概会说：你看，又一个失败的安利
可事实不但非你所想的那样
还给出了另一种答案
下面先欣赏一波
这个150斤妹子的美照吧
我能猜到
此时你一定是这个表情
她有150斤？别逗了
没错
这个有马甲线、蜜桃臀
要腰有腰，要胸有胸
要腿有腿的妹子
确实是如假包换的150斤
妹子名叫Karina Elle
曾经是一名泳装设计师
过去她和很多女生一样
和体重秤上的那个数字死磕
多吃一口饭、多喝一口水
只要看到那个数字会有波动
就会心神不安
所有不劳而获的减肥方法都尝试过
其中就包括节食减肥
通过节食她很快瘦到了110斤
要知道这对于身高有178cm的她来讲
这个体重已经算是瘦到病态了
但是这个数字并没有给她带多大的满足
她开始渴望在体重秤上看到更小的数字
身边的朋友和家人很是担心
直到一场模特T台秀
让她对好身材有了重新的认识
T台上的模特
穿着比基尼
露出紧实的肌肉线条
不仅没有一点违和感
反而突出了气质呈现出充满活力的健康美
那天起
Karina开始想办法增重
让身体变得健康起来
她走进健身房
开始了有规律有安排的健身计划
认真完成每一个动作
感受每一次肌肉的刺激
坚定了目标
一努力就是三年时间
三年时间
她的体重从110斤增到
150斤但却换来了肉眼可见的惊艳蜕变
肌肉的重量是肥肉的3倍
健身后体内脂肪减少，肌肉增加
体重增加、体型却变得苗条
松垮的身体变得紧实有力
整个人的气质都变得不一样了
你大可不必计较体重秤上的数字
很多情况下
它只是一个数字
并不能证明什么
越来越多人
用自己的例子来说明
看起来健康匀称
比体重秤上的那个数字更重要
相同的体重
可以是完全不同的身材
大基数不一定代表臃肿
也可以是皮肤更加紧致
穿衣更好看
自怕再也不用找角度
身体状况也更加健康
更加自信，也更富活力
健身是孤独
它会让你失去很多
不能随心所欲地吃
喝酒也要再三考虑
但只要你咬牙坚持
就会发现
一切的放下
都是值得的
在你的身材越来越紧致
周边越来越多的人对你称赞
从勉强完成变成不练就难受
那个时候你就会明白
那个冰冷的数字真的不算什么
健身从不是为了别人
而是为了一个愈发美丽的自己
不要因为别人的话
乱了自己的步调
稳扎稳打
过去羡慕别人的
总有一天你也会得到
去享受大汗淋漓的过程
去享受掌控身材的那个过程
这大概就是健身的魅力
