耳聾是老年人心理健康的最殘酷的殺手之一。隨著年齡的增加，聽神經逐漸衰退，形成老年性感音神經性耳聾，致使老年人害怕與家人或者朋友做交流，嚴重影響老年人的身心健康。雖然老年人的聽力下降是一種自然規律，但是採取一些預防措施可以延緩耳聾的發生和發展。
☞良好的生活習慣和規律作息：戒除抽菸喝酒等不良習慣，合理安排作息時間，避免過度 勞累。
☞健康的飲食習慣：飲食中儘量減少飽和脂肪酸（動物脂肪除魚類外）及反式脂肪酸（大多數糕點製作會使用）的攝入，適量維生素、蛋白質，對於年齡大於60歲的人要注意維生素B12、維生素D及鈣的補充。
☞慎用耳毒性藥物：老年人一定要慎用有損聽神經的毒性藥物，如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素等，水楊酸的製劑也應慎用，尤其是患有高血壓、心臟病的老年患者，用藥時考慮藥物對聽力的影響，避免聽力快速下降。
☞減少噪聲接觸
☞堅持加強體育鍛煉：適當進行體育活動，舞劍、打太極拳等，增強周身血液循環，改善內耳的營養供應。
☞正確地選擇、驗配助聽器：老年人及家人應積極關注聽力問題，一旦發現老人有聽力障礙，應及時到醫院及驗配中心檢查，及早選配助聽器，避免因聽力問題導致老年人交流減少，性格孤僻，從而出現早期痴呆的可能性升高。
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