文|淘妈
前几天朋友找我聊天，说她家孩子已经一周都没有拉臭臭了，不知道这是攒肚还是便秘，不知该怎么办？
一周不拉便便？这在我们大人看来是一件不可思议的事情，但其实对于孩子来讲，是可能的。淘妈知道的一个宝宝，最长15天没有便便，但是也一切都正常。很多小月龄宝宝的妈妈，对于孩子是攒肚还是便秘，有些拿捏不准。面对这种情况也不知该怎么办。那我们就孩子便秘的那些事，一起聊一聊。
孩子是攒肚还是便秘，怎么看？
一个婴儿可以多长时间不拉便便呢？其实这个问题没有标准的答案，这主要取决于孩子的年龄、饮食习惯以及胃肠道的发育情况。通常来讲，母乳宝宝是很少便秘的，孩子如果突然好几天不便便（尤其是2个月后），这是很常见的。而这种情况，一般都是孩子进入了快速生长的阶段：吃得多、拉得少，就是我们常说的“攒肚子”。对于攒肚子的孩子来讲，如果孩子看起来很健康活泼，而且大便也是松软、金黄色的，那就是正常的。
什么情况是孩子便秘了？
家长要想知道孩子是否便秘，还要看是不是满足以下这些症状：①每周排便≤2次；
②在自己可以控制排便的情况下，每周至少有一次失禁发作；
③有大便潴留史；
④有排便费力和疼痛史；
⑤排出的粪便足以堵塞马桶。
如果孩子符合以上2个或2个以上的症状，就是便秘了。
吃香蕉可以缓解便秘？
基本上大多数的人都认为吃香蕉能够缓解便秘，这其实是一种误解。因为香蕉的膳食纤维含量并不高，即便是成熟的香蕉，通便的效果也不是很好。而没有成熟的香蕉，含有较多的鞣酸，会抑制胃肠分泌和蠕动。孩子吃了过多的未成熟的香蕉后，反而会加重便秘。
便秘，用开塞露就可以了？
很多家长在孩子便秘的时候使用开塞露，这确实是治疗便秘的一个很好的方法。开塞露安全无刺激，偶尔使用几次是没有问题的。可是长期依赖开塞露的话，不能从根本上来缓解便秘。而且在孩子培养排便习惯的时期，如果经常使用开塞露的话，并不利于排便整体的协调性，所以这不能视为是长期使用的方法。
孩子便秘怎么办？
孩子出现了便秘的情况，家长可以尝试以下这些方法，改善孩子的肠胃功能：①按摩腹部：顺时针按摩，手部稍稍用力，下压0.5厘米左右，缓缓揉动腹部来帮助排便；
②适量运动：像被动操、被动翻身都能促进胃肠的蠕动，家长平时可以帮孩子做一下；
③改善辅食：如果孩子在吃了辅食之后出现便秘的情况，那很可能是膳食纤维摄入不足导致的。那就在孩子不过敏的情况下，给孩子吃一些豌豆、西蓝花等膳食纤维含量高的食物。同时也可以增加了一些肉类，来帮助缓解便秘。
如果使用这些方法调整之后还没有好转的话，那就建议去医院。
淘妈说：在养育孩子的过程中，基本上都会遇到便秘的情况。这是正常的现象，家长不必太过担心。另外，在孩子便秘的时候，家长也要采取一些正确的方法去帮助孩子缓解，别陷入误区中。
