文|淘媽
前幾天朋友找我聊天，說她家孩子已經一週都沒有拉臭臭了，不知道這是攢肚還是便秘，不知該怎麼辦？
一週不拉便便？這在我們大人看來是一件不可思議的事情，但其實對於孩子來講，是可能的。淘媽知道的一個寶寶，最長15天沒有便便，但是也一切都正常。很多小月齡寶寶的媽媽，對於孩子是攢肚還是便秘，有些拿捏不準。面對這種情況也不知該怎麼辦。那我們就孩子便秘的那些事，一起聊一聊。
孩子是攢肚還是便秘，怎麼看？
一個嬰兒可以多長時間不拉便便呢？其實這個問題沒有標準的答案，這主要取決於孩子的年齡、飲食習慣以及胃腸道的發育情況。通常來講，母乳寶寶是很少便秘的，孩子如果突然好幾天不便便（尤其是2個月後），這是很常見的。而這種情況，一般都是孩子進入了快速生長的階段：吃得多、拉得少，就是我們常說的“攢肚子”。對於攢肚子的孩子來講，如果孩子看起來很健康活潑，而且大便也是鬆軟、金黃色的，那就是正常的。
什麼情況是孩子便秘了？
家長要想知道孩子是否便秘，還要看是不是滿足以下這些症狀：①每週排便≤2次；
②在自己可以控制排便的情況下，每週至少有一次失禁發作；
③有大便瀦留史；
④有排便費力和疼痛史；
⑤排出的糞便足以堵塞馬桶。
如果孩子符合以上2個或2個以上的症狀，就是便秘了。
吃香蕉可以緩解便秘？
基本上大多數的人都認為吃香蕉能夠緩解便秘，這其實是一種誤解。因為香蕉的膳食纖維含量並不高，即便是成熟的香蕉，通便的效果也不是很好。而沒有成熟的香蕉，含有較多的鞣酸，會抑制胃腸分泌和蠕動。孩子吃了過多的未成熟的香蕉後，反而會加重便秘。
便秘，用開塞露就可以了？
很多家長在孩子便秘的時候使用開塞露，這確實是治療便秘的一個很好的方法。開塞露安全無刺激，偶爾使用幾次是沒有問題的。可是長期依賴開塞露的話，不能從根本上來緩解便秘。而且在孩子培養排便習慣的時期，如果經常使用開塞露的話，並不利於排便整體的協調性，所以這不能視為是長期使用的方法。
孩子便秘怎麼辦？
孩子出現了便秘的情況，家長可以嘗試以下這些方法，改善孩子的腸胃功能：①按摩腹部：順時針按摩，手部稍稍用力，下壓0.5釐米左右，緩緩揉動腹部來幫助排便；
②適量運動：像被動操、被動翻身都能促進胃腸的蠕動，家長平時可以幫孩子做一下；
③改善輔食：如果孩子在吃了輔食之後出現便秘的情況，那很可能是膳食纖維攝入不足導致的。那就在孩子不過敏的情況下，給孩子吃一些豌豆、西藍花等膳食纖維含量高的食物。同時也可以增加了一些肉類，來幫助緩解便秘。
如果使用這些方法調整之後還沒有好轉的話，那就建議去醫院。
淘媽說：在養育孩子的過程中，基本上都會遇到便秘的情況。這是正常的現象，家長不必太過擔心。另外，在孩子便秘的時候，家長也要採取一些正確的方法去幫助孩子緩解，別陷入誤區中。
