烟酰胺实际上就是维生素B3的衍生物，在医学上最早用于治疗维生素B缺乏导致的糙皮病。
近年来，烟酰胺在美容上的作用逐渐被推广开来，开始被用于美白、祛斑、保湿、抗皱、预防肌肤老化等等众多方面，成为了现在年轻人炙手可热的护肤产品。但是，有些朋友使用后却反馈说出现了“长毛”的现象。
使用烟酰胺真的会长毛吗？
维生素B3本身有扩张血管的作用，所以理论上来说可能对毛发的生长有一定的促进作用，但目前针对这方面的研究还是比较少的。
现有的文献中，宝洁的研究占了大多数，其中一项研究证实烟酰胺并不会刺激毛发的生长[1]。
虽然并没有明确的证据说明烟酰胺有刺激毛发生长的作用，但确实有很多网友反应，使用含烟酰胺成分的身体乳之后感觉体毛变重了。
针对这一问题，国内美妆品牌“言安堂”在2018年做了一份问卷调研，在4669份有效反馈中，共有1631人感受到了面部毛发外观上的改变，但80%的人毛发的变化很细微，不易被他人发觉。并且，反馈长毛的这部分人中有大约1/5的用户在停用烟酰胺产品后，感受到毛发恢复了原样。
图片来源：言安堂
所以说，烟酰胺的长毛这一副作用可能确实存在，但并不严重，大多数用户使用后毛发变化并不明显，大家可根据自己的实际情况使用。
为什么有些人使用烟酰胺后会长毛呢？
就目前分析来看，有以下几种可能的原因：
1.烟酰胺能够减少黑色素沉着，起到美白的作用。皮肤变白后，就使表面的毛发更显眼了，看起来像是 “长毛”了。
2.烟酰胺有抗炎和促进细胞间质合成的功效，有利于屏障修复和皮肤健康。
3.宝洁的一项技术研究显示，烟酰胺组合咖啡因、烟酰胺、泛醇、二甲聚硅氧烷和丙烯酸酯聚合物对毛发直径有很好的改善作用，可以使毛发看起来更明显[2]。
4.烟酰胺及其产品配比中的其他成分为毛发的生长提供了更多营养，从而使毛发生长旺盛。
烟酰胺可以用来生发吗？
很多脱发的人群似乎从烟酰胺的长毛副作用中看到了生发的希望，于是越来越多的生发产品中也开始加入烟酰胺。
但是，前面有关于烟酰胺长毛的原因还只是猜想，无法完全肯定其对毛发的作用。对此也有研究显示，局部应用烟酰胺还会抑制毛发生长[3]。所以，想要用烟酰胺来生发还需要更有力的证据才行，希望大家能理性选择。
大家也不用死抓着一个成分，毕竟也没有什么药能做到包治百病的。对于脱发的朋友来说，其实早就有更好的选择，目前公认有效的生发产品为米诺地尔，疗效更为稳定可靠。
参考文献
1. John E Oblong;Andrew W Peplow;Scott M Hartman;Michael G Davis. Topical niacinamide does not stimulate hair growth based on the existing body of evidence.[J]. International journal of cosmetic science, 2020, (0)
2. Davis M G , Thomas J H , Velde S V D , et al. A novel cosmetic approach to treat thinning hair[J]. British Journal of Dermatology, 2011, 165 Suppl 3(s3):24-30.
3.Haslam, I.S.;Hardman, J.A.;Paus. Topically Applied Nicotinamide Inhibits Human Hair Follicle Growth Ex Vivo(Article)[J]. Journal of Investigative Dermatology, 2018, Vol.138(6):1420-1422.
4. 喻敏. 二十年来烟酰胺如何被神化？[J]. 中国化妆品, 2019, (1):106-109.
