“好久不見，別來無恙”
“首夏猶清和，芳草亦未歇”，在春歸夏至的五月，隨著國內疫情防控形勢逐步好轉，各地中小學生終於迎來了開學復課的好消息。
在這個特殊又美好的五月，多數學生都將回到心心念唸的學校中來。
為了以最好的狀態迎接“最難開學季”，下面，我為大家準備了一份收心指南，幫助小神獸們迴歸課堂，調整狀態。
01 調動精神力量
通過這次疫情，我們學到了很多課本上沒有的知識，重新認識了很多英雄人物：
- 民族脊樑鍾南山院士和李蘭娟院士，一路奔波為國為民；
- 奮鬥在疫情一線的醫護戰士，用生命守護我們的安康；
- 穿梭城市大街小巷的外賣小哥和快遞叔叔，小人物的大情懷令我們敬佩不已······
正是因為這些英雄們的守護相助、共同抗疫，在國際疫情嚴重之時我們卻能安心返校復課。
作為學生的我們更應該傳承這種甘於奉獻、大愛無疆的精神。以這些最美逆行英雄為榜樣，從中汲取勇氣和力量。把它們化作精神動力，努力學習，把知識化作鎧甲，在不久的將來，我們披甲上陣，成為英雄的一員。
02 制定新目標
史上最長寒假致使本學期有效學習時間大大減少。學生本身的差距在“停課不停學”中又會拉大。
這就要求我們在新學期，根據自己的學情制定符合實際的學習目標。
如語文學科：一週看一本或兩本課外閱讀；一個月背誦5首古詩；期末完成10篇課外作文等。
又如數學學科：針對自己的薄弱點，每天練習3道口算，2道簡便計算；一週做1張專項練習試卷；一月做會3道高難度解決問題；期末成績提高10分左右等。
剩下各科都可以根據自己的實際情況，制定符合自己的學習目標。
強調一下：新目標的制定要符合維果斯基提出的“跳一跳，摘個桃”原理，也就是通過努力，跳一跳就能實現的目標，切忌假、大、空或喊口號。
03 新的時間計劃表
魯迅曾說：“時間，天天得到的都是二十四小時，可是一天的時間給勤勉的人帶來聰明和氣力，給懶散的人只留下一片悔恨。”
世界上最公平的就是時間，所以學生更應該學會珍惜時間，做時間的掌控者。
除去在學校的統一學習時間，在計劃表中，重點規劃午休時間、下午放學之後及週末，這三個較長的時間段。
自己動手繪製時間表，規定好具體時間段，學習哪些內容。在製表時，最好以一週為一個週期，短週期能讓自己更好地執行下去。
做到高效有目的地學習，同時也要勞逸結合，這樣才能長久地堅持下去。
所以，老師和家長們要引導孩子們制定新的時間計劃表，為這學期有序學習提供提醒和指導。
也能讓孩子們儘快收心，完成從居家網課到在校學習的快速轉移。同時，學會時間管理對今後的成長意義非凡。
04 線上、線下學科知識的無縫對接
長期的線上學習，對於優等生來說，各方面都會有意想不到的收穫和驚喜。一些自主學習較差的後進生來說，可能會快速掉隊。
開學初的摸底考試必不可少，既能摸清學生的“底細”，又能對老師接下來的教學工作提供方向。
掌握了具體情況以後，針對優等生，老師可以多給一些空間和時間，充分發展其思維能力與水平，培養好的學習方法。
對於後進生，要重點關注，多鼓勵、多關注，有條件的單獨輔導。
讓其優差結對子，讓優等生一對一帶動後進生等方法，彌補疫情期間的學習差距。
也可與家長溝通，共同聯手。老師校內為主，家長課外為輔。共同幫助後進生跟上學科進度，樹立學習信心。
05 上好復學後心理健康第一課
復學後，學生將會面臨很多心理挑戰：
生命意義感缺失，安全顧慮，學業壓力，情緒問題，同學關係等一系列的心理問題。
那麼上好復學後心理健康第一課對學生來說意義重大。孔麗紅老師指出，復學後心理健康第一課，並不是復學後第一堂課，而是復學後一系列課程。
每一節課都要以學生髮展為根本，遵循學生的身心發展規律。
課堂上要以學生參與、活動、體驗為主，切忌老師一個人自嗨。
教學中要緊密聯繫復學後學生問題實際，發現和解決學生的現實問題。
這些都是老師和家長們要關注到的。好的心理狀態才有利於學校教學工作的全面開展，學生 健康、快樂地成長。
寫在最後：
長久的分離，讓相聚變得更加迫不及待。以後的每個日日夜夜我都期待與孩子們共同度過，共同成長。疫情讓我們明白了更多，學會了珍惜。
這些收心指南，希望能給正在學習的你和即將開學復課的你一些指導。
願今後的你“玉汝於成，春華秋實”。
本文由“一起考教師”、“教師枕邊書” 阿難所寫。
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