一個摔倒了不丟人，也不可怕，而丟人並可怕的是：摔倒以後在坑裡不站起來。
你永遠不知道最後一根稻草什麼時候來。好多人只是貌似堅強,但是脆弱感卻無處不在。
平常好好的一個人,能攻關、能吃苦、能戰鬥,卻卻會因為一件小的不能再小的事丟盔卸甲,一敗千里。
因為各種壓力在你的心裡日積月累,任誰也看不出來平常光鮮亮麗的你,內心早就已經喪的不能再喪了。
28歲的王雅歌到北京已經五年了,在廣告公司工作的她有一個外號——“鐵人王進喜”。
她就算加班到凌晨一兩點,第二天早上七點依然能擠上早高峰的地鐵,9點準時到公司,妝容絲毫不差。
她常年擠地鐵練出了一個很牛逼的本事,就是不管多擁擠,她都能在地鐵上化好妝,哪怕人山人海,也衝不松雅歌拿眉筆的手。
可是有一天“鐵人”王雅歌就被一聲“嘖”打敗了。那天早上,雅歌實在是有點來不及,就帶著早飯上了地鐵,儘管沒吃可還是有味道飄了出來。
旁邊的一個男的嫌棄的“嘖”了一聲。雅歌看他跑來的嫌棄的眼神,趕緊把手上的早飯緊了緊。
那天是雅歌工作以來第一次遲到,她蹲在人山人海的地鐵出口旁邊,哭了一上午。
很多時候打敗一個人的可能並不是大江大海式的困難,往往是一件小到不能再小事情,愛人一個輕蔑的嘲笑、同事一個無足輕重的玩笑、路人一個嫌棄的眼神就會讓你的心防一潰千里。
人有一種能力是用來抗擊挫折的，於是有人把它叫做“抗挫商”！抗挫商低的代價可能你根本無法承受。
抗挫商又被稱為逆商,是由美國教育大師保羅·斯托茨所提出的。
所謂的抗挫商其實就是一個人對各種挫折的抵抗能力。
你身邊一定有這樣的人:
因為失戀整整萎靡一整年,不管做什麼都提不起精神來;
因為老闆的一頓責罵就鬱鬱寡歡,對自己的家人、朋友,甚至寵物寒眉冷對,讓所有人都知道他在不開心……
有不少人會因為一些事情而想不開去自殺，自殺的原因也五花八門,有的人是因為失戀,有的人是因為被老師在同學面前打了一巴掌覺得傷了自尊,有的人是因為高考沒考上心儀的學校……
人生本來是一個漫長的過程,在每個節點上你都要經受很多考驗,但是有些人只要遭遇一次束手無策,就可能葬送了人生,把周圍的人的生活也搞得一團糟。
抗挫商能毀掉一個人,更能成就一個人。
我曾經見過很多人,他們未必是最聰明的,也不一定是資源最多、人脈最廣的,甚至情商也未必高到哪裡去,但他們卻成就非凡。
其中很大的一個原因就是他們抗挫傷商實在太強,不管是什麼挫折都不能打倒他們。他們總會在最骯髒的塵土裡,想盡辦法開出花來。
比情商更能決定人生的,是“能扛事兒”
那該如何提高你的抗挫商？
要想提高一個人的挫折商,可以從這四個方面著手:
1.控制力:
考驗來臨時,你能不能控制住場面,或者說你的內心是不是有對大局的掌控力?這種掌控力不僅僅是一時一刻就能培養出來的,你要從小的事情著手,培養自己的大局觀,對每一件工作都進行分解、策劃,培養自己控制局勢的氣場和能力。
2.先想辦法:
碰到一件事情,首先不是痛哭流涕,而是積極的歸納問題,想出解決的辦法來,如果舊有的辦法不起作用,那就動動腦子,換一個辦法。這實際是一個心態的問題,遇到問題是不是積極解決,其實很大程度上反映了這個人的人生觀是積極還是消極。
3.不讓消極延伸:
你能不能控制住自己的情緒,不讓自己的情緒影響到別人和自己生活的其他部分。特別要注意千萬不要讓自己成為祥林嫂,碰到所有的人都講述自己的傷痛,這樣除了讓自己的傷痛更痛,還會影響別人對你的感觀和評價。更重要的是,這對解決問題絲毫沒有幫助。
4.剛毅堅卓:
遇到困難,你能堅持下去麼?成年人的人生裡沒有容易二字的,困難就像大海里的浪,不是一次性打完,而是一浪接一浪,所以能不能面對一次又一次的考驗,就特別考驗人。所以你可以試試耐力性的運動例如長跑、游泳,提升一下自己的耐力。
5.培養成長性思維:
為什麼有人考60分不會氣餒,會繼續朝著90分甚至100分努力?為什麼有的人考60分就會一蹶不振,永遠停留在60分的水平甚至以後還不如60分?就是因為前者是成長性思維,後者是固定化思維。要養成成長性思維,你就要堅信未來是一定會變好的,而且你要一點點的規劃自己的生活和工作,有意識地讓自己跳出舒適區,有計劃的訓練自己,不斷體驗成功的感覺。
6.做最壞的打算:
人的一輩子會遇到許許多多的困難,你永遠不知道哪一次是最大的考驗,你能做的就是做好最壞的打算,然後積極的準備應對策略。王石當年因為2008年汶川地震捐款事件被輿論抨擊,甚至許多人要求他辭職。他坦言那時候是她人生最黑暗的時刻,他甚至做好了肉體被消滅的最壞打算。他說如果還沒到這一級別,那就一切都還沒到最壞,還可以應付得來。
7.抱定最好的希望:
如果你已經做好了最壞的打算,那麼只要最壞的情況沒有到來,那你就應該時刻保定最好的希望,告訴自己一切還好,未來會更好的,然後找到辦法去解決。
聲明：圖文均來源於網絡，如有侵權，請聯繫我們刪除，謝謝。
如果你對自己現在的生活感到厭煩，如果你對自己的人生方向充滿了迷茫，如果你想給自己一個改變自我命運的機會，不妨來關注由中美集團董事長、成為自己六大秘密創始人陳永先生創辦的中美集團陳永工作室推出的《成為自己六大秘密》核心培訓課程及系列創新成果，目前正在推出的成為自己讀書匯，教你活出更好的自己，也正在線上線下開辦，成為卓越不凡的自己國際夏令營也正在火熱進行中，成為自己六大秘密它將讓你真正掌握解開成為自己六大秘密的鑰匙——積極自信的秘密、突破自我的秘密、成為自己的秘密、人生責任的秘密、愛的真諦的秘密、生命意義的秘密……衷心地希望你能打破現有不如意的生活，活出更好的自己！
——巔峰成就心理學：成為自己六大秘密
