lemoncai
首先，你要了解你朋友如此负能量的原因，这样你才能知道该如何去解决这个问题。
你可以和你的朋友找一个安静的地方，好好聊聊，看看她为什么总是这么沮丧。用心去倾听她的烦恼和苦闷，找到问题的根源所在。
当你知道造成她负能量的原因时，不要直截了当地指出来，否则有可能会伤害到她的自尊心。你可以陪她一起冷静的分析，慢慢解开她的心结，从而做到疏导的作用。
负能量的背后其实是生活的不如意，还有对当下人生的失望和无奈。因此，你可以多陪她出去走走，去热闹的街道，去景色宜人的公园，去沐浴阳光……
生活固然有很多烦恼，但是我们依然要微笑着拥抱明天啊！
星河渐晚Susan
我认为与负能量者相处：一是要自己充满正能量，为他们树立榜样。榜样的力量是无穷的。它能传染、传导、激励、激发对方的奋发向上，积极进取，对负能量者起到推拉的作用和效果；二是要找到对方产生负能量的病因，对症下药，教育他们才有成效；三是挖掘他们的闪光点，加以激励激发。同时克制其负能量的传染、传播；四是注意根据客观实际及自己的能量。千万警惕自己如果没能力改变对方，就要坚决防止让对方改变了自己。自己实在不能兼济天下的时候，那就一定要独善其身。别让对方把你带进沟里。
勤学好文
大千世界，能认识一个人并和他成为朋友，是需要缘分的。
能成为朋友，一定是彼此身上都有什么东西吸引着对方。
但是，每一个人都是多面的，有优点，也有缺点。
当朋友身上出现我们不能接受的缺点时，是选择放弃，还是接纳？
下面我们来看一个小故事。
那个曾经负能量爆棚的朋友如今怎么样了？
我那个爱抱怨的朋友。
昨晚一个朋友给我打视频电话，聊了很久。她说自己迷上了做小吃，每天闲不下来，边聊还一边给我炫耀她刚做好的薄脆饼干。
看着她这样，我特别的高兴。
要知道，她之前可是一个负面情绪特别多的人，我和她在一起的时候，基本上只听得到她的抱怨。
她抱怨老公不体贴，抱怨孩子不听话，抱怨婆婆懒惰，抱怨她自己的爸爸妈妈怪异……
总之，生活里没有一样东西能让她感到满意。
其实我很不喜欢身边有抱怨的人，感觉太消耗自己了。
但是她对我真的是太好了，什么话都跟我说，遇到什么事都想听我的意见 ，她曾说过，我说的话百分之九十她都听。
更重要的是，只要我生活中遇到困难，不管是出钱还是出力，她总是冲锋在前，而且经常是主动提出帮助，让我感到特别温暖。
但是，抱怨的杀伤力真的特别强。
有一段时间，我和老公闹矛盾，心情特别糟糕。
那时的她每次和我聊的，还是她家里的那些鸡毛蒜皮，我烦恼极了，根本没有心情去听她说那些话，更别说是替她排解。甚至，我很害怕她和我聊天，一听到她的话我就感觉自己快要崩溃了。
我躲着她，并对自己很泄气，觉得自己怎么会有这样的朋友。
放弃，我就会失去一个朋友；改变，我们迎来了转机。
我曾经为此想要放弃她这个朋友了，故意冷落她，不接她电话，不接受她约我散步，但最后还是被她待我的真心所感动，我为自己想要放弃她而感到愧疚。
随着我和老公矛盾的解除，我的情绪也渐渐平复，再听她的负能量抱怨时，心里也没有那么难过了。
我决心帮助她改变。
我把自己对她的感受全说给她听，语气委婉，态度真诚。
我说希望她能将注意力集中在一些比较积极的事情上。
她说她也知道抱怨不好，不知道自己该怎么办。
她说害怕自己一个人呆着，总想找人聊天吹牛。
她说看见家人一个个那个样子，气就来了。
……
我鼓励她每天学着适当独处，让自己安静下来。
她说想像我一样每天读点书，但自己尝试过了，根本就静不下心来，也提不起兴趣。
我鼓励她做一些自己喜欢的事情，比如她对画画很有天赋，比如她做小吃很有特色，比如她手工做得也好……
我替她找出她的优点，告诉她做好那些事，就跟我每天读书一样有用。
那一次对话后，朋友转变特别大，但是还是没有在根本上改变抱怨的本性。
即便如此，我还是看见了她的转变和努力。对她每一点的改变，每付出的一点努力，我都表扬她，鼓励她。
曾经爱抱怨的她，现在已经不抱怨了。
不知不觉间，她给我打电话的次数渐渐变少了，抱怨也少了，我甚至一连几个月没有听见她的抱怨。
当我把这个惊喜的消息告诉她的时候，她说她也觉得自己变了。
她说最开始的时候是怕我不想听抱怨，所以不敢说，但渐渐的就忘记抱怨了。
由于疫情的原因，我们很久没有一起去散步了，也没有经常打电话。
她说自己空闲的时候，就带着孩子在家画画，或者跟孩子们做一些小点心，或者收拾家务，感觉也很好。
现在的她，已经找到了自己独处的方式，不再消极抱怨，我为她的进步感到特别高兴。
