沈丽碧
想要预防过敏性鼻炎首先应该尽量避免接触过敏原。过敏性鼻炎患者一般或多或少都知道自己过敏的东西，发现会导致自己过敏的食物后避而远之，千万不要抱侥幸心理。研究发现90%以上的食物过敏是由牛奶、鸡蛋、花生、小麦或黄豆中的过敏原引起。
消除室内尘螨、每周用热水洗涤床上用品，并用热烘干器烘干或晒在阳光下使其干燥。床上用品最好使用防螨材料制品，每天起床之后不要马上叠被子。
注意减少室内植物。家里要定期进行徹底清扫，消除蟑螂。敏感季节居室里最好不要使用空调，注意关窗，减少开窗的次数，尽量使用空气过滤器。卧室内最好也不要铺地毯、不用羽毛被褥。
多喝开水、注意饮食均衡，给自己减压，过大的压力会加重免疫系统负担，引发食物过敏。不要过食凉性蔬果，如西瓜、白萝卜等。
加强体育锻炼能够增强体质，提高抗病邪的能力，可以在饭后散步、晨起跑步。在花粉季节，尽量减少外出，外出时可以带口罩。
耳鼻喉医生李玲
（耳赵问答200415）如果想预防过敏性鼻炎的发作，那就要避免接触过敏原。这句话说起来容易，真想做到非常困难，因为生活中导致过敏鼻炎的物质很多，有些人是单纯一种，有些人则是混合多种。花粉、豚草一类的还好说，如果是尘螨、真菌一类的则根本无法完全脱离接触。
至于改善体质的问题就有点无厘头了，过敏是免疫系统的过强异常反应，而不是免疫功能低下，增加体质是有益处，但跟过敏有没有关联就是另一回事了。
对于过敏性鼻炎病程长、症状重、药物治疗不佳的患者，如无法更换生活环境，只剩下特异性免疫治疗（脱敏）一条路了。
对于其它过敏性鼻炎的患者，依靠药物控制症状才是比较现实的。
耳科赵医生
在回答这个问题之前，我们首先了解一下引起过敏性鼻炎的两个基本条件：
- 一个就是内因，过敏性鼻炎常常发生在一部分相对固定的人群中，因为是具有过敏体质的人， 属于先天免疫功能异常，往往由遗传而来，也就是说，具有这种体质的人，发生过敏性的可能将伴随终生。
- 一个就是外因，当过敏体质患者首次检查过敏源后，体内就产生一种特异性抗体，当这些特异性抗体积累到一定数量时，这些患者再次接触这些过敏源后，就出现过敏性鼻炎症状。
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预防过敏性鼻炎着手从这两个方面开始：
- 内因：我们看见内因主要和遗传因素有关，当前医学是没有办法改变自己异常基因，所以很难改变过敏体质，但我们通过一些方法，可以改善机体免疫力，可以使过敏症状有所缓解，比如保持乐观心态，保证充足睡眠，适当锻炼身体，增强身体抵抗，这是非常关键。其次用一些调节免疫剂如斯奇康、转移因子 。在就是可以尝试脱敏治疗，它是一种针对病因治疗，效果挺好的（但疗程3年以上）。
- 外因：过敏性鼻炎的过敏源大多吸入性过敏源，也就是过敏源弥散在空气中，我们看不见嗅不到，所以有时很难避免，只能建议勤晒被褥、勤换枕头、不养宠物、不养花、不玩毛绒玩具，室内勤开窗通气，发病季节外出戴口罩，室内可以放置空气净化器。
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