大學有個女生自殺未遂，送醫院，最後診斷重度抑鬱。
問起女生那段時間有什麼異常，室友說，就是覺得人越來越懶了，經常不去上課，有時候她們結束了上午的課回到寢室，她都沒起床。整個人蔫兒吧唧的，衣服堆在那不洗，也不願意出門。
有個室友實在忍不住了，說了她一句：你怎麼這麼懶，都是一個宿舍的，別影響別人。
後來大家去上課，女生在宿舍割了腕。
沒有人同情她，她們覺得抑鬱就想辦法走出來，別人指責一下就自殺，給別人多大心理負擔？只能說明太自私了。
其實我也有過一段時間抑鬱狀態，當時的感受就是和這個世界隔著一層膜，看天空總是灰濛濛的。
感覺這個世界不真實，身邊的人在說話、在笑，而我聽不見她們的聲音，像看默聲片。
回到家我把自己隔絕起來，拉上窗簾、枕頭捂在臉上無聲地哭，哭完望著天花板發呆。
無意識地寫了一些特別壓抑、陰暗的文字。
直到一個朋友評論我：天天發些什麼呀，哪來這麼多負能量？我繃緊的心理防線猛地崩塌，那一刻，消極情緒達到一個頂點。
比那個女生幸運的是，我意識到自己生病了，並在之後主動尋求了治療。
但被自己放大的消極情緒還是將我重錘在地。
我真正體會到，抑鬱症是如何改變一個人的思維模式；而身邊人毫不掩飾的指責到底意味著什麼。
人們總用對正常人的要求去質問抑鬱症患者：你怎麼這麼懶？為什麼就你做不到？不就是一個情緒的事，別這麼悲觀不就好了！
就好比跟一個癱瘓的人說：為什麼就你不行？你加把勁，站起來啊。
有些事情不是靠意志力能完成的。即使是地心引力，對每個人來說也是不一樣的。
不是所有人都能輕盈地度過這一生，有些人光是活著，就已經竭盡全力。
海明威說：這個世界很美好，值得人們為它奮鬥。
難道就不能表達異見：我覺得人生沒那麼有趣，我質疑活著的意義。我尊重奮鬥的人生，但我生病的時候想休息休息再上路？
在知乎看到一個問題，得了抑鬱症是什麼感受？有一個回答說：小時候快樂很簡單，只要從三四階樓梯一躍而下。長大了，卻要從八樓。
看到的時候泣不成聲。
如果你經歷過，你會知道他們在承受什麼。
他們不需要鼓勵或憐憫，因為這世上從來就沒有什麼感同身受。
如果你真的想幫他們，你可以輕輕說一聲：你已經很努力了，休息一會兒吧，沒事的。
或者只是陪著，一言不發，直到他們主動與這個世界握手言和。
